Bea in fiecare dimineata cate 1 pahar de apa cu lamaie stoarsa, fa miscare 30 de minute, mananca mancaruri picante, mananca fructe. Sper ca te-am ajutat.
Bea in fiecare dimineata o jumatate de kg de apa cu o lamaie stoarsa in ea. Si manca alimente picante. O sa grabeasca procesul de slabire.
Mai nimic, pur si simplu nu ma ingras dar am mai auzit de la niste colege ca mai multe fructe pe zi (in special mere) te ajuta, miscare, diete (sucuri, salate cu carne.) sau chiar infometarea si pastile de slabit (dar nu le recomand pe nici una)
Incearca sa mananci piept de pui, salte. Lasa KFC la o parte, fa miscare 20-30 min/zi si sigur o sa slabesti. Sper ca te-am ajutat!