Voi ce mancati intr-o zi? Cate felii de paine mancati la o masa? Sunt subponderala si vreau sa vad ce si cat mananca intr-o zi o persoana cu o greutate normala. Sunt curioasa. Eu de exp mananc o felie de paine la masa, si arat ca o scandura. Nu stiu ce sa mai fac. Am calculat caloriile si am 800 pe zi, cand necesaru e de 2000. Nu e vorba de probleme de sanatate. NU stiu de unde sa le iau. Va rog sa-mi spuneti ce mancati voi intr-o zi la o masa: de exemplu dimineata 5 felii de paine cu unt, la amiaza 2 feluri-friptura si cartofi cu 3 felii de paine, iar seara ciocolata. Am nevoie de niste exemple de diete. Multumesc.

Da cum sa nu fii subponderala, daca tu mananci doar o felie de paine?
eu mananc foarte multa paine si nu ma ingras.
multi mi-au zis ca pentru varsta si inaltimea mea, arat foarte bine.

Buna!

Eu mananc paine doar la scoala ..la sandwich-uri... vreo 2 sandwich-uri sau un corn cu diferse

La miaz mananc ce supa sau ciorba este, depinde iar la felul 2 cartofi piure sa zicemi dar poti manca doar cate putin si regulat dar mai ales sa respecti mesele principale ale zilei

Eu seara nu mananc nimic si am 55 de kg si sunt foarte inalta!

Dar daca tu eti atat de slaba incerca sa mananci cat mai mult dar nu in exces, nu mai practica sport etc.Dca esti cat o scandura nu e de bine, dar poate ca asa esti tu de felul tau...am si eu asa o colega


Bafta!

Nu e corect. De ce intrebi doar fetele cate felii de paine mananca la o masa? Intreaba-ne si pe noi, baietii, cate paini mancam la o masa