Dimineata pe stomacul gol, un pahar de 100-150ml si seara inainte de culcare la fel.
El trebuie baut gol ca gustare intre mese dar nimeni nu face asta. Eu il beau in timp ce mananc alte chestii gen un sandvis sau niste covrigi
Pai NU cred ca are nimic daca il bei in timp ce mananci si alte chestii gen sandvis, biscuiti sau covrigi
Ee daca e sa ne luam dupa nutritionisti nu ar trebui sa combinam nimic cu nimic