Daca esti slaba ai putea face fitness pentru o tonifiere a musculaturii... de ingrasat te ingrasi si stand acasa
Si eu am facut Tae-Bo E un fel de Tae-kwon-do (sper ca am scris bine) si aerobic. Cred ca o sa-ti tonifici musculatura, nu o sa slabesti daca continui ca mananci bine