Logic ca da, fiecare calorie in minus sau un plus conteaza, dar dupa ce slabesti ce vei face?
Mai intai sa-ti zic ceva.Da,vei slabi daca renunti la PAINE, DULCIURI, PRAJELI, FAST FOOD sau alimente care contin multe GRASIMI.
Painea neagra este mai indicata, dar nu abuza de ea.Succes
Am uitat sa iti zic sa faci si sport minim 30 de minute intr-o zi.
Eu am renunțat la pâine de aprox 2 ani și nu este o diferență prea mare, sportul si mâncatul sănătos, fără prăjeli, sucuri sau dulciuri cât mai putine zic că o să te ajute