Orice mancare este sanatoasa daca ai gradina ta pe mana, daca nu introduci grasimi multe, daca nu le distrugi vitaminele prin fierbere!
Poi sunt multe.
Salate.supe.cruditati.orice ai manca daca eviti carbohidrantii din cartofi(prajiti)sau din painea alba si inlocuiesti cu paine de secara sau graham.si mananci mai mult pe gratar, fara acel ulei care intra in produse este sanatos
Buna ana2000, dap imi place mancarea sanatoasa si mama ia mereu retete de aici: http://www.bucataria-romaneasca.ro/,,,si ies forte bune sunt sanatoase si plinee de nutrienti!
Iti urez un Craciun Fericit si un An Nou plin de bucuri!
Bafta!
Salata dar cu lamaie si cu foarte putin ulei, fructe(macar 1 mar pe zi), legume crude poti sa mai mananci, supe si poti sa iti faci la storcator suc de fructe. eu asa mai fac cand vad ca ma ingras