Vreau de luni sa devin vegetarian timp de o saptamana, deci cum e la inceput? vreau sa manc doar fructe si legume atat

Question

Vreau de luni sa devin vegetarian timp de o saptamana, deci cum e la inceput? vreau sa manc doar  fructe si legume atat

Holy2010 · Accepted Answer

Am fost doi ani vegetariana 80% raw.
Nu are cum sa iti fie foame daca mananci suficient. Eu mancam cel putin doua kilograme de fructe/legume zilnic. E greu daca nu esti obisnuit sau daca ai blocaje psihologice legate de cum "trebuie" mancate unele legume. Tin minte cum se uitau colegii la mine cand imi aduceam la lucru in caserola salata de ciuperci crude cu sos de drojdie nutritionala sau cand mancam cate o gulie ca pe mar. Preconceptiile sunt legate de cultura. Nu le lua in seama. Incearca sa mananci cat mai multe fructe si legume in starea lor pura, nealterata asa cum au fost facute sa fie mancate! Singura problema pentru mine a fost la inceput balonarea. Dar dupa cateva saptamani digeram pefrect orice. Good luck!

NOname · Answer

Eu zic că o să-ţi placă. O să descoperi noi gusturi, noi senzaţii, o să te simţi mai plin de energie, cel puţin în cazul meu aşa a fost. Plus, poţi să mănânci liniştit pe saturate, fără să te stresezi cu cantităţi. 
Dar dacă spui că o să mănânci doar fructe şi legume, înseamnă că o să mănânci 100% plant-based, deci vei fi un fel de vegan pentru o săptămână, nu vegetarian (e o diferenţă). 

Ce ţi-aş recomanda, e să incluzi totuşi în alimentaţia ta măcar câteva feluri de nuci, seminţe, cereale şi legumenoase, asta ca să ai un regim alimentar ceva mai echilibrat şi ca să nu te plângi după. Iar ca să fii şi mai sigur că nu o să faci prostii şi consumi tot ce trebuie organismului tău, te-aş sfătui să foloseşti http://cronometer.com (îl folosesc de vreo săptămână şi îmi foarte place). 
În rest, ce să zic, felicitări pentru idee şi baftă! Să ne povesteşti cum a fost!

NOname · Answer

Cum a fost prima zi? A fost?

Kaℓi · Answer

Succes, nu o sa fie usor dar te obisnuiesti. Detoxifiere :)

RAY · Answer

Imi imaginez ca imi va fi foame in prima faza, vreau sa manc doar ce mancau stramosi nostri acuma 8 milioane de ani  fructe si legume crude, esti vegetariana?

Kaℓi · Answer

Nu, dar am avut perioade in care am fost. N-am putut sa mananc carne o vreme :)
Nu e greu ce vrei tu sa faci in perioada asta, poti sa te descurci cu salate.

AFR81 · Answer

Stii, stramosii nostri mai si pescuiau si mai si vanau. Nu mancau doar fructe si legume. Legat de intrebarea ta, nu cred ca o sa rezisti prea mult. Am incercat sa adopt stilul asta, iar dupa cateva zile, zile in care m-am simtit obosit, lipsit de energie si in care n-am fost in stare sa fac nimic, am ajuns la concluzia ca nu-i de mine.

RAY · Answer

Eu vreau sa renunt la tot ce e modern, imagineazati ca suntem in jungla si avem banane, miere, nuci de cocos si alte fructe atat

RAY · Answer

Acuma 8 milioane de ani nu pescuiau erau in copac

RAY · Answer

Stai sa imi vad glicemia ca luni imi fac analizele

Kaℓi · Answer

Aha :)
"Tot ce e modern"... nu te referi doar la mancare, da?

RAY · Answer

Acuma ce ai vrea sa ma las de TPU? ma daca ai veni in jungla cu mine poate as renunta la toate

Kaℓi · Answer

Mie nu prea-mi plac fructele :D

AFR81 · Answer

E tare mult de discutat pe subiectul asta si nu e ora potrivita. Vorbesc de maimute, de evolutie, stramosi si tot asa. Bafta cu dieta.

RAY · Answer

Atunci vanam animale impreuna, vrei?

Kaℓi · Answer

Nooo, sunt pasnica.

RAY · Answer

Atunci vom muri de foame da macar murim impreuna

Kaℓi · Answer

Hm, eu am vrut sa te incurajez, eventual sa-ti dau vreo reteta de salata... 
Nicidecum sa mor.

RAY · Answer

Nu-mi place salatele, da-mi altceva

DoarBogdan · Answer

Ray mananca numai de la Spartan. Mereu cand vorbesc cu el vine de la mall pana sa ajung eu :(

RAY · Answer

Vezi ca poate manc mallul

DoarBogdan · Answer

Ai zis ca mergem la Warcraft. Cand e?

RAY · Answer

Saptamana viitoare

DoarBogdan · Answer

Clar. Deja imi strang bani. Tricou ai?

RAY · Answer

Cinema City Shopping City
Sâmbătă-Duminică : 11:30 (3D) 14:00 (3D) 16:30 (3D) 19:00 (3D) 21:30 (3D)
Luni-Joi : 12:10 (3D) 14:00 (3D) 16:30 (3D) 19:00 (3D) 21:30 (3D)

RAY · Answer

Desigur ca da

Kaℓi · Answer

Inseamna ca saptamana viitoare o sa fie grea pentru el;)

DoarBogdan · Answer

Luni-Joi
in week end am examen.

DoarBogdan · Answer

O sa il urmaresc :))

RAY · Answer

Ai dreptate miai raspuns la intrebare, sti prea bine de ce fac asta

RAY · Answer

Am calculat ce manc cel mai des    si am aflat ca pot spune ca sunt cam in proportie de 80% vegetarian

NOname · Answer

Aha, şi eu eram în proporţie de 80% nefumătoare. Degeaba. :)) 

...şi ăia din închisori sunt în proporţie de 80% nehoţi, neviolatori şi necriminali, da' nu cred că a ţinut figura în sala de judecată.

RAY · Answer

Ce varsta ai?

Violleta2022 · Answer

Nu poti sa devii vegetarian pentru 1 saptamana, dar poti tine o dieta de cruditati pentru 1 saptamana!

DoarBogdan · Answer

E ca lasatul de fumat :)

RAY · Answer

Economie multa, imi iau i7

RAY · Answer

Mai vazut cum am jucat?

DoarBogdan · Answer

Da am vazut. Exact asta faceam in timp ce eram pe wapp.
Si ia i7.

Inferno · Answer

Macar acum stii ce trebuie sa faci ca intrebarea ta sa ajunga in categoria "recomadnatelor".

RAY · Answer

Pai n-am mai inceput nimic e o porcarie, trebuie redus numarul caloriilor atata tot

chiftelutacrocanta · Answer

Http://www.retetevegetariene.info/cele-mai-bune-20-retete-de-chiftele-vegetariene-de-pe-net/

Succes!

anonim_4396 · Answer

Eu zic că este bine, cel puțin mă simt bine ^^
Nu prea mănânc carne, peștele nu îmi place mai deloc.
Am renunțat la ouă/brânzeturi/lactate de vreo 2 săptămâni 
Mănânc doar mâncare gătită fără  produse de origine animală gen :
Spanac 
Broccoli cu cartofi 
Orez cu ciuperci 
Ciorbă  de cartofi 
Fasole 
Varză 
Mâncare de cartofi 
Pireu...
Știu,mulți cartofi;)) 
Iar la aceste mâncăruri le adaug alte legume, bineînțeles : ceapă, ardei roșu, țelină, postârnac etc
Mănânc salate din roșii și castraveți 
Dimineața și seara mănânc fructe : pepene, grapefruit, banane, prune, piersici, nectarine  (bine, nu toate... ) + plus lapte de orez sau grâu 
Beau 3 l lichide inclus ceai de mentă, mușețel, verde, alb, rozmarin și salbie.

MarianaNiculescu · Answer

Nu poti sa fii vegetarian doar pentru o saptamana! Tine dieta daca vrei sa slabesti.

Hibernial · Answer

Fain, mananci toata ziua numai mici;)