| VeveritZa1 a întrebat:

Vreau o dieta in care pot slabi 5 kg cat mai repede. (sunt fata si am 1.61 si 53.5 kg). ce diete imi recomandati? (daca puteti sa imi dati diete pe care le ati incercat si voi nu de pe net daca nu, nu).
Si va rog sa nu puneti raspunsuri de genu' : "nu trebuie sa slabesti esti perfecta asa" si chestii din astea. cel mai bun si rapid raspuns perimeste funda. :**
urgent! 1

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
Răspuns Câştigător
anonim_4396
| anonim_4396 a răspuns:

Buna!
Daca chiar vrei sau ai nevoie de dieta iti recomand din suflet sa mergi la un nutritionist bun! Eu n-am incredere in asa numitele diete-minune.
Daca incerci sa renunti la mancarea nesanatoasa, te alimentezi corect, natural si faci si miscare zilnic o sa vezi rezultatele.
Desi tu nu ai nevoie de diete, deoarece ai o greutate destul de normala, incearca sa te mentii asa.
Te pup!

2 răspunsuri:
bursuc001
Userul Lunii
| bursuc001 a răspuns:

Bună!

NU ai precizat ce vârstă ai, pentru ca să vedem dacă e necesar să slăbeşti...
Bănuiesc că ai 14 anişori :)
Asta, apropo de întrebarea :
http://www.tpu.ro/......eti-diete/


Ai greutate NORMALĂ; iar greutatea ta IDEALĂ ar trebui să fie de 56, 2 kg - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/......calculator

Deci, ai cu 3 kg mai PUŢIN decât greutatea IDEALĂ, aşa că, NU mai trebuie să slăbeşti DELOC!


Dacă vei ajunge la 47 de kg, atunci vei fi SUBPONDERALĂ - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/......calculator


Toate cele bune.

| doctoressa a răspuns:

Cel mai bine ar fi sa apelezi la ajutorul unui medic nutritionist. http://www.i-medic.ro/partener/kilostopro