Cea mai rapida este infometarea, si nu ti-o recomand, deoarece nu e buna, si nici nu poti sa faci sport in acelasi timp, mai bine slabesti sanatos mai incet si cu sport, fara mese seara peste ora 6, si bei multa apa bafta
In functie de varsta la care esti, daca esti in crestere s-ar putea sa nu fie ok sa faci o cura de slabire rapida datorita dezechilibrelor din organism pe care le poti inregistra. Va fi afectata cresterea in inaltime, duritatea oaselor, etc, in functie de dieta.
Daca nu ai aceste probleme, atunci am vazut ca o dieta care timp de 30 de zile bei doar sucuri facute de tine din din legume si fructe si apoi incepi sa intrii pe un regim vegetarian vegan.