Pune o întrebare

Sănătate

în 31 Decembrie 2010 | a întrebat:

Vreau sa aplic un regim usor, sa slabesc nu brusc, dar cam 10 kg.stiti vreun regim?

1 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 31 Decembrie 2010 | a răspuns:

Buna.

Te sfatuiesc sa nu tii regimuri de gen: " azi mananc o portocala, maine beau un pahar cu apa."--> Acelea NU SUNT BUNE.Nu poti slabi intr'o saptamana sau doua 10 kg. Trebuie sa ai rabdare, multa vointa, sa faci efort fizic si sa mananci sanatos.Nu exista un regim anume.Nu te intinde la regimurile de pe net.Nu sunt bune de nimic.Mai bine fa'ti un program cu un tabel unde poti pune doar mancare sanatoasa, un numar de minute de exercitii fizice, 2 litri de apa obligatoriu si alimentele interzise. Daca chiar vrei sa slabesti 10 kg., trebuie sa te abtii de la grasimi, mancare prajita, dulciuri si sa inlocuiesti toate astea cu fructe, legume, carne de pasare gatita pe gratar, care te vor ajuta sa slabesti.Cantareste'te inainte de a tine regimul, iar cand consideri ca ai slabit destul, cantareste'te pentru a2-a oara sa vezi cat ai slabit. Sper ca te'am ajutat! kiss
Succes!

Răspunde

Întrebări similare

trimisă pe 20 Februarie 2016
OliverHeldens întreabă:

Buna TPU. M- am cantarit recent si am vazut ca am 72 kg.Tin sa mentionez ca am 17 ani si am 1.74m si am auzit de pe la colegi si rude ca ar trebui sa mai slabesc putin. Ce regim pot sa tin sa mai slabesc...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 30 Mai 2011
myky16 întreabă:

vreau sa slabesc in 3 saptamani ce regim sa tin. Vreau un regim simplu nu sofisticat :d

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Mai 2018
Sebitzu25 întreabă:

Salut, am 13 ani si vreau sa slabesc. Imi puteti spune un regim sau asa ceva?

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Martie 2017
Stefanismyname întreabă:

Vreau un regim alimentar, trebuie sa slabesc urgent

5 răspunsuri
trimisă pe 4 Iulie 2010
crystynutza întreabă:

Daca sunt la regim ca vreau sa slabesc pot manca 3sarmale cu mamaliguta?

11 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
MihaiAndi12 întreabă:

Salutare TPU! De aproape 1 an am inceput sa nu mai urinez cum trebuie. Am făcut analize, ecografe, teste de urina și medicul de familie mi- a spus că nu am nimic cand am venit cu rezultatele. Nu...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Alex324 întreabă:

Buna ziua! dati-mi niste exemple de creme sau ceva pentru vindecarea coșurilor(sunt niste bubițe) dau funda dar sa functioneze

2 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Larisamonica întreabă:

Bună, a luat cineva bien dormir? Dacă da cum va simtiti de la el?

1 răspuns
trimisă acum 13 ore
Ali0606 întreabă:

Bună tuturor! Sunt disperată îmi este frică să nu am ceva grav la plamani! De o lună m- am lăsat de fumat pentru că:după vreo 2 zile în care am avut dureri în gât, intr- o dimineață am scuipat...? (mai mult)

8 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii