Tranzactiv. Nu este medicament ci supliment alimentar. Este pe baza de plante si functioneaza extraordinar de bine. De-a lungul timpului am incercat diferite variante naturale si mi-au dat dureri de burta (eu avand o sensibilitate in aceasta zona). Tranzactivul este singurul care nu-mi face probleme. Daca nu-l gasesti la o farmacie obisnuita (de cartier) il vei gasi la Catena!
Semințe de in.
Salată de varză.
Fulgi de ovăz.
Tărâțe de secară.
Să renunțe la lactate complet.
Fructe crude.
Dacă obișnuiește să stea mult in pozitia șezut, sau nu poate face mișcare din cauza unei boli, să consume multe, multe lichide, să evite alimentele care provoacă constipația, să mănânce multe ciorbițe, supe... Să bea ceai de soc/ tinctură de soc...
Să își facă masaj abdominal, in fiecare seară, inainte de culcare, 3 minute in sensul acelor de ceasornic și alte 3 minute in sensul invers (ajută foarte mult!)
Până i se reglează tranzitul, să solicite la farmacie niste produse naturale.
Să aibă grijă, fiindcă constipația severă/cronică poate cauza cancerul de colon.
Da, moarea (zeama de varza murata) isi face efctul rapid. Dar asta nu tine la nesfarsit. Deasemeni laptele batut.
Va trebui sa faca miscare. Vrea-nu-vrea, sa iasa zilnic din casa la o plimbare de 30-60 minute. NU cu masina/autobuzul. Pe jos. Si sa bea suficienta apa. Poate sa faca si ceva gimnastica prin casa (nu ca profesionistii, dar niste miscari acolo), oricat ar fi de lenesa.
Mar ras+lapte+zeama de varza. Efect garantat, nu se mai ridica de pe wc mult timp