Pune o întrebare

Sănătate

în 10 Mai 2016 | a întrebat:

Vreau sa ma apuc de sala dar am o problema. Am avut incheietura rupta acum 7 luni ( am stat 1 luna cu mana in ghips) niste sfaturi? Niste sfaturi pentru prima zi de sala ( alimentatie) etc?

1 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

1 răspuns:

în 16 Mai 2016 | a răspuns:

Nu cred ca mai e o problema incheietura acum, dar iti recomand sa nu te supraestimezi sa faci cu greutati mai mici pe perioade mai lungi.
Alimentatia nu este importanta la inceput, abia dupa ce incepi sa aduni masa musculara ar fi recomandat sa te apuci de regim, definire.
http://www.bodybuilding.com/
Pe acest site gasesti cele mai mici detalii de la gym for beginners la hard workout. Mult spor!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 Martie 2014
Pch_Ralph_1996 întreabă:

Am avut mana dreapta rupta acum 2 ani, la 3 cm de incheietura in sus. a fost usoara fractura, dar am stat 3 sapt in ghips cu ea. am facut sala acum 1 an, 6 luni. acum m- am apucat de 1 luna si azi m-...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 19 Noiembrie 2015
eubaiatulsexi întreabă:

Daca am avut mana rupta acum 4 luni, am tinut-o in ghips 1 luna jumate am avut - o rupta la incheietura in ambele parti mai pot juca hand ball sau mai pot sa fac sala TPU?

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Februarie 2016
eubaiatulsexi întreabă:

Am avut mana in ghips 30 de zile rupta la incheietura in 2 parti. A trecut de atunci 5 luni nu ma doare nimic dar cand ridic o haltera de 10 kg cu acea mana imi trosneste osul de la ruptura dar nu ma doare....? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 11 Mai 2022
Ghetu_Alex_1997 întreabă:

Salut! Am si eu o intrebare! Eu am avut o fractura la incheietura acum 6 luni.Am stat cu ea in ghips o luna si 1 saptamana.(mai exact am purtat ghips pana pe 15 decembrie)Eu sunt portar si vreau sa stiu...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 13 Iunie 2023
anonim_4396 întreabă:

Salut! Acum 2 luni mi- am rupt mana la 2 oase. Dupa 5 saptamani de stat cu aceasta in ghips, m- am vindecat.Doctorul mi- a spus ca dupa 3 luni ma pot duce la sala.Din propria voastra experienta, daca...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 41 minute
Maryyyaa întreabă:

În cât timp se corecteaza rârăiala dacă ma duc la logoped? Mi- as dori sa răspundă cei care au fost rârâiți și au fost la logoped. Știu ca difera de la copil la copil, ca depinde de cât de...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 11 ore
Robert209 întreabă:

Salut! De ceva timp ma confrunt cu o urticarie am fost si la analize si la dermatolog, mi au dat un tratament pe care l am inceput astazi si a inceput sa mi apara iar. si nu stiu ce sa fac pentru a ma...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Robsdoiersinguratic întreabă:

Simt că nu mai pot și am nevoie de ajutor. De 2 ani nu ies din casă și mă simt mereu singur. Am un nod în gât care nu mă lasă să vorbesc cu nimeni față în față, pentru că mă blochez complet....? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
MihaelaCaltea întreabă:

Bună seara, m- am tuns bob scurt și tot îmi cade parul și, când fac baie și când mă trezesc dimineața, numai păr pe, pernă. găsesc să- mi spun și mie cineva, vă rog este normal, să-...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie
VulpeaDinUmbra întreabă:

E adevarat ca daca te duci la o escorta care lucreaza doar de la ea de acasa riscul de a lua boli e mai mic? Daca da, cat de mic?

46 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
Ioana06i întreabă:

Ajutor! Sunt disperată! Iau anticoncepționalele Belara Continuu de 3 luni și de atunci îmi crește pofta de mâncare în mod exagerat și nu mă pot abține de la mâncare, inclusiv dulciuri și...? (mai mult)

36 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii