Mananca cel putin de 4 ori pe zi si mult chiar daca nu ai pofta de mancare si vei pune greutate nu trebuie sa iei diferite pastile care oricum nu fac bine...
Functioneaza cu mancare!
3 Mese regulate pe zi si calitative superioare fata de ce manaci acum.
Dubleaza cantitatea mancarii pe care o mananci si forteaza-te sa manancid estule calori ca sa pui ceva kg pe tine.
Mancare multa care contine multe calorii si poti incerca si niste multivitamine mai bune.Sanatate!