Pune o întrebare

Sănătate

în 26 Octombrie 2018 | a întrebat:

Vreau sa ma las de fumat.
Cum imi pot ajuta ambitia, fara plasturi cu nicotina sau tigari electronice?

8 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 26 Octombrie 2018 | anonim_4396 a răspuns:

Bei foarte multe lichide preferabil apa calda cu fructe sau ceva fructe oricum, dormi, când îți vine pofta ronțăi ceva / bei sau pur și simplu inspiri - expiri ff deep și încerci să îți ți mintea ocupata cu ceva ( de obicei gândul te duce la aia). De fiecare dată când îți vine pofta sau vezi o țigară, simți mirosul îți spui " nu. Nu am nevoie de așa ceva, pot trece peste, voi trece peste " sau te gândești că 10 min cât durează 1 țigară laughing ) nu-i mult și după ce faci? Incepi alta? Și alta? Și alta? Etc. Nu, nu faci asta. Ai control asupra propriei tale minți și poți să faci asta, haide, multa bafta!

Răspunde

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 26 Octombrie 2018 | a răspuns:

Foarte usor in cazul barbatilor!--- pun tigarea jos si din acel moment renunta caci, in general, barbatii nu fac, precum femeile, o asociere mentala intre fumat si eliberarea de tensiunea provocata de stres.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Octombrie 2018 | a răspuns:

Nu e asa de simplu. Mergi la un control psihiatric. Ti se va da un tratament anti fumat pentru o perioadă în care corpul sa se dezintoxice apoi vei renunta la el.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Octombrie 2018 | a răspuns:

Cartea lui allen carr este foarte buna, te va ajuta sa-ti cureti mai intai mainte si apoi corpul de dorinta de a fuma. o gasesti pe net-pdf- sau audiobook www.youtube.com/watch?v=NUn1NBwy29s

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Octombrie 2018 | a răspuns:

Cu voință de fier, eu am 4 ani de cănd am reușit să ma las. Nu mi-a fost ușor deloc și singurul avantaj pe care l-am avut este că nimeni, de la mine din casă nu fumează. Am avut bășici de la atătea bomboane mentolate laughing . Baftă!

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Octombrie 2018 | explică:

Va multumesc tuturor pentru raspunsuri.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Octombrie 2018 | a răspuns:

Daca vrei intr-adevar sa te lasi de fumat, fara sa dai bani pe psihiatru, psihologi fa asta:
Gandeste-te cati bani dai tu pe tigari, cate lucruri frumoase ai putea sa faci cu acei bani!
Mai bine te gandesti sa ii strangi, si sa te duci undeva in vacanta. Sper ca te-am ajutat!

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Octombrie 2018 | a răspuns:

Îți recomand să te uiți la acest video până la capăt și, garantat o să te lași de fumat.
https://www.youtube.com/watch?v=NUn1NBwy29s

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 5 Ianuarie 2013
MariusPapoi întreabă:

Sal TPU, vreau sa ma las de fumat dar nu stiu cum, fumez de vreo 4 ani si vreau sa ma las dar nu pot, cum as putea sa fac asta dar fara plasturi si tigari electronice pentru ca sunt niste porcarii care...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 9 Mai 2012
DnzDaniel întreabă:

As cam vrea sa ma las de fumat. Motivul principal ar fi faptul ca tigarile sunt prea scumpe si cam iti strica sanatatea. Fumez de aproape 3-4 ani si deja a devenit un obicei : - la cafea,...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 20 Mai 2013
cuib întreabă:

Care dintre voi ati folosit plasturi NICORETTE. Ce randamente au, pot fi taiati pentru injumatatirea cantitatii de nicotina aflata intr- un plasture? V- a ajutat sa renuntati la fumat? Daca da, cate ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 18 Ianuarie 2018
AlexStefan24 întreabă:

Unde gasesc magazine de tigari electronice in Bucuresti ieftine cu arome fara nicotina, si mai vreau idei de arome(pret+locatie)

1 răspuns
trimisă pe 24 Mai 2013
prizeFTW întreabă:

Ce tigari imi recomandati? Eu fumez kent 8 dar vreau sa incerc si alte tigari. Am fumat de doua ori pana acum si simt nevoia iarasi. [Nu electronice/slim]

10 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Anonim303040404040 întreabă:

De ce uneori mi se umfla mușchiul de la gat țin sa menționez ca am făcut toate analizele de glanda și nu am asa ceva. Și am fost și la doctorul ORL nu mi-a spus nimic.

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
Mindfulness întreabă:

Mai poți scăpa de strabismul cauzat de stat excesiv pe smartphone? Trebuie sa te operezi sau se poate corecta și prin purtarea ochelarilor? Se poate și cu picături și reducerea statului excesiv...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
idontreallycare întreabă:

Buna TPU. Eu de fiecare data cand am fost la doc de familie nu mi- a cerut nimeni bani pe scutire, iar o prietena de a mea a fost la doctorul ei de familie si i- a cerut bani pentru una, e normal asta?...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă acum 23 ore
AnonimXnX întreabă:

Salut, am metabolism cu ardere rapida nu reușesc sa ma ingras deloc oricat mananc si am luat tot felul de vitamine scumpe si fructe. Am vazut multe persoane slabe care au devenit giganti fara sala si...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii