Pune o întrebare

Sănătate

în 26 Martie 2017 | a întrebat:

Vreau sa mananc cat mai sanatos! Problema e ca nu stiu de unde si cu ce sa incep Imi puteti da niste sfaturi? Ce sa (nu) mananc, pana la ce ora, etc?

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 26 Martie 2017 | a răspuns:

Aici gasesti multe retete sanatoase: https://herghelia.org/......-culinare/
3 mese /zi sunt suficiente si nimic intre ele.
Nu bei apa niciodata in timpul mesei (decat daca te-ai innecat); si la 1, 5 ore dupa ce ai mancat.
Incearca cereale (musli cu fructe) care au doar putin zahar in ele: https://www.google.ro/......ps?/search

Problema cea mai grea este cu schimbatul gusturilor; caci este posibil sa nu iti placa, deoarece te-ai invatat cu anumite gusturi, la fel ca si cu imbracamintea. Dar noi trebuie sa mancam ce este sanatos, nu doar ceea ce ne place. In mod normal ar trebui sa ne placa ce este sanatos; iar daca nu ne place in multe cazuri este vina noastra (dar poate sa fie si o mancare gatita prost, fara gust, chiar daca are ingrediente sanatoase). De exemplu, daca pui 100 de femei sa-ti gateasca fiecare sarmale cu orez, nu stiu daca ai putea sa mananci din mainile tuturor. Unele femei nu se pricep sa gateasca. Altele cred ca mancarea nu este buna daca nu pun 1 litru de ulei la mancare. Gatitul este o arta. []---

Pentru inceput este bine sa renunti la ce stii ca nu este sanatos pentru tine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Martie 2017 | a răspuns:

Ar fi ceva de invatat, nu afli din 3 randuri. Astia stiu mute, doar sa-i cauti. https://www.youtube.com/watch?v=Taj_esY0ayw
https://www.youtube.com/watch?v=SOJQBXTWwsE
https://www.youtube.com/watch?v=7y_MzjGvcoY

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Martie 2017 | a răspuns:

Chiar nu cred ca e nevoie de sfaturi pentru a stii cum sa mananci sanatos. Sanatos inseamna sa stii ce mananci, sau mai exact ce ingrediente sunt in mancarea aia si sa eviti pe cat posibil prajelile si excesul de orice, in general, de la sare zahar si grasimi pana la orice altceva, excesul nu e bun.
Daca iti faci ceva in casa aproape sigur e foarte sanatos, daca te duci sa mananci la KFC habar nu ai ce e in puiul ala, asa ca probabil nu e sanatos. Cat mai multe fructe si legume proaspete pe cat posibil, carnea cel mai bine fiarta sau facuta la cuptor. Poti sa mananci la orice ora, doar sa nu mai mananci cu 1 ora jumate-doua ore inainte sa te culci.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Martie 2017 | a răspuns:

Eu zic sa nu mai mananci nimic vreo 2 saptamani si dupa sa vezi ca esti ca un skeleton. Te asigur

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Martie 2017 | explică (pentru Tăpălagă_Sergiu_1999):

Ha ha. Si dupa in 2 zile o sa fiu ca un grasan laughing

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 17 Ianuarie 2015
DyZZy124 întreabă:

Vreau sa ma apuc de sala si sa incep sa manac sanatos dar nu prea stiu ce si cum un fel de dieta. Ma puteti ajuta cu sfaturi? Dau funda

1 răspuns
trimisă pe 12 Mai 2014
VladdNaruto întreabă:

Vreau, deja o fac, sa fumez si problema e ca vreau sa fiu si sanatos. :) Mananc sanatos, legume, suc de portocale, sport asa si asa, dar nu stiu ce ar fi cel mai bun antidot pentru tutun....? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 13 Aprilie 2018
Queen2678 întreabă:

Buna, am 1.73 și 95 kg Mi-ar plăcea sa încep sa slăbesc sa încep sa mănânc sănătos și sa fac mișcare oare imi puteți da ceva sfaturi va rog

3 răspunsuri
trimisă pe 28 Iulie 2014
DownTheStairs întreabă:

:D Deci eu am o problema cu dulciurile... Mananc cam multe de la un timp si nu e deloc un obicei sanatos... Ma puteti ajuta cu niste sfaturi care sa ma ajute sa pot renunta la acest viciu?

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Aprilie 2016
AppleTenerife întreabă:

Salut, urmeaza sa ies cu o fata si as vrea sa o sarut, si cred ca si ea. Problema este ca eu nu am mai sarutat pana acum. Cum sa procedez, cum sa incep? Ea a mai avut 1sarut pana acum. Cum sa procedez...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
___Enzo întreabă:

Bună dimineața! De ce tot nu ma îngraș, aveam 40 de kg și acum am 37? La diagnostic am antru gastric și colecist septat alungit!

1 răspuns
trimisă acum 15 ore
Leonard02 întreabă:

Salut, TPU. De vreo 3 zile a început sa ma doară gingia pentru ca îmi creste maseua de minte, nu ma deranja foarte mult luam un agolcalmin și nu mai aveam nm. Dar acum ma doare din în ce mai tare....? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
Rquw întreabă:

Salut! Am 16 ani și de aproape 2 săptămâni am o durere ușoară in piept care tot dispare și apare în timpul zilei, nu este permanenta și după cum am zis durerea este mica, de la stomac nu este...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
dwdw11 întreabă:

Bună seara! am și eu o întrebare, eu iau anticoncepționale și doar ce am început folia marți, eu de obicei o iau în fiecare seară la 9 doar ca miercuri am uitat să iau pentru ca nu nu am pus...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii