Pune o întrebare

Sănătate

în 1 Septembrie 2020 | a întrebat:

Vreau să merg pentru prima dată la sala de fitness.Cum se procedează și câte ore se face? Ce trebuie să faci mai întâi? de câtE ori trebuie să merg la sală?

1 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

1 răspuns:

în 1 Septembrie 2020 | a răspuns:

Intrebarile puse de tine sunt atipice. La sala cand te inscrii, te poti duce de cate ori vrei tu pe saptamana, poti sa te duci si de 3 ori pe zi. Antrenamentele ti le faci cate ore vrei tu, doar nu există un timp universal cât sa stai la sala. Daca consideri ca nu stii ce exerciții sa faci, ori cauti pe internet exerciții, ori intrebi vreun antrenor de acolo de niste exerciții daca o vrea sa iti dea exerciții gratis, daca nu, iti iei un antrenor personal pana cand te prinzi tu ce sa faci.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 6 Octombrie 2012
Roxana_1758 întreabă:

Buna TPU:)! De luni vreau sa- mi fac abonament la sala(intai pentru a slabi cateva kg iar apoi pentru tonifiere), am 1.64 m si 58(cred) kg...Problema e ca.e prima oara cand merg la sala si nu prea stiu...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 25 Mai 2014
anonimo998 întreabă:

Vreau sa merg pentru prima data la solar. am niste intrebari. Cat trebuie sa stau? Si cate zile trebuie sa merg ca sa am un broz perfect? Dau funda :*

1 răspuns
trimisă pe 13 Decembrie 2013
tudu întreabă:

Ce exercitti ar trebui sa fac cum si cate. din fiecare daca merg prima data la sala?

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Septembrie 2014
BadBoys007 întreabă:

Am 1, 76 si 84 kg si m- am gandit ca a venit momentul sa ma duc la sala, o singura data am fost la sala, trebuie sa merg de 4 ori pe saptamana cate o ora. Din prima zi am inceput cu 40 de kg,...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 9 Iunie 2023
Koba12345 întreabă:

Vreau sa merg pentru prima data cu avionul si am dinti din metal care vor suna la alarma, cum se procedeaza la imbarcare in cazul meu?

11 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
SucDăMere întreabă:

Salut, recent am fost operat la degetul mare de la picior, în mod neimportant precizez ca am avut o unghie incarnata și singura soluție a fost să mi se extragă toată unghia, a trecut deja o săptămână...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Rony23 întreabă:

Ce as putea face să scap de puroiul de la gingie? De vreo două săptămâni tot mă chinui, se vindecă puțin dupa aia iară apare

7 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
yym întreabă:

Să te asfixiezi sau să îți ții respirația este o metoda sigura și rapidă de a muri? Nedureroasă? Chinuie? Ce simți în acele momente? Va rog mult, am mare nevoie de aceste răspunsuri! Mulțumesc...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
paulpop întreabă:

Urmează sa ma interneze la pshiatrie și am emoții.la ce sa ma aștept?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii