Incearca sa te lasi de sucuri, pentru ca nu sunt sanatoase! Iar pentru a slabi de pe abdomen poti face exercitii care sa-ti solicite muschii respectivi (gasesti pe yt sau oriunde), dar mai ales sa ai o alimentatie sanatoasa, fara prea multe grasimi si zahar.
Exercitii de inviorare/gimnastica, alergare, macatul sanatos, dar nu in exces. Poti sa faci si niste abdomene dar sa stii ca nu ajuta mult.
Daca sucul e cu zahar, bineinteles ca ingrasa, apoi abdomenele nu fac mare lucru, trebuie sa mananci mai putin, sau sa nu mananci chestii care ingrasa tare, asta nu inseamna ca trebuie sa tii dieta, dar nici sa mananci 3 torturi la o masa.
EDIT:Eu de obicei beau frutti fresh de toate fructele.
Foarte rar Cola/Pepsi.
Nu este o asa mare problema cu acest suc?
sau?