Pune o întrebare

Sănătate

în 10 Noiembrie 2017 | anonim_4396 a întrebat:

Vreau sa slăbesc! 2 kg ar fi foarte perfect, am 1.65 și 48 kg. Nu beau niciun fel de suc, nici natural și nici carbogazos. Nu mananc cartofi prăjiți. Mananc ce-i drept ciocolata ( doar de casa), câteodată prajeli.
Fac sport foarte mult pentru vârsta mea dar nu da roade.
Poate ca mananc prea mult. Cum pot sa renunț la mancare?

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

5 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 10 Noiembrie 2017 | a răspuns:

Unde mai vrei sa slabesti?
Fara haine aproape te ia vantul! tongue
Greutatea ta normala ar fi intre 52-65 kg, iar tu deja esti prea slaba!

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Noiembrie 2017 | a răspuns:

Da-mi voie sa te corectez, nu vrei sa slabesti 2kg, ci vrei sa dai jos 2kg de tesut adipos (daca ai atat) si sa-l inlocuiesti cu ceva masa musculara sa-ti dai forme.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Noiembrie 2017 | a răspuns:

Salut
Din moment ce faci sport,recomandat ar fi sa schimbi putin dieta,daca chiar tii sa mai slabesti(desi nu prea e recomandat la greutatea ta) cu ceva proteine in loc de carbohidrati(ex. redu din paste,orez,paine si alte alimente din cereale si inlocuieste cu ceva proteic, gen carne si mai adauga niste legume pe langa, de preferat ceva gen spanac, broccoli )de asemenea, nu neglija restul alimentelor. E de recomandat sa ai o dieta cat mai echilibrata daca nu vrei sa apara alte probleme mai serioase pe viitor.
Sper ca ajuta

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Noiembrie 2017 | a răspuns:

Ti se pare ca esti grasala 1 65 si 48 de kg? laughing eu am 1 6 si 46 de kg si ma vad slaba )

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Noiembrie 2017 | a răspuns:

Daca mananci m-ai putin pentru o zi, te duci la baie, 2 zi dimineata de duci si te cantaresti ai sa vezi ca ai cu 2kg in -

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Noiembrie 2016
Carla01 întreabă:

Am 17 ani si 1.62 cam asa :)), pot sa mai cresc in inaltime? Ce ar trebui sa fac? Fac sport cam de 3 ori pe saptamana si am un regim cat de cat sanatos care presupune multe fructe, legume proaspete, ...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie 2012
1Chris1 întreabă:

As vrea sa ma ingras putin, in jur de 5- 10 kg, deoarece sunt destul de slab, am 1.71 si 51 de kg, la varsta de 15 ani jumatate, dar nu stiu ce sa mananc. Eu de obicei mananc oua, cartofi prajiti,...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 8 Noiembrie 2017
anonim_4396 întreabă:

Am 1.65, 48, 5 kg si 12 ani. Vreau sa slăbesc 2 kg in cel mai puțin timp. Mananc pentru ca am scoala si am de învățat destul de multa materie. Fac și sport cardio 30 minute, merg pe jos ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 6 Martie 2014
Danyel129 întreabă:

Nu mai am stiu ce sa mananc. M- am cam "plictisit" aproape de orice si nici nu mai stiu ce vreau sa mananc. Nici maica'mea nu stie ce sa mai imi dea sa mananc. Mananc zilnic cartofi prajiti (stiu ca nu...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 29 Martie 2016
DandelionColor întreabă:

Am 16 ani si 45- 46 de kg si as vrea sa mai slabesc vreo 2- 3 kg cred (sau ca sa zic mai exact sa imi tonifiez abdomenul si talia care sunt cam "pufoase"). Nu cred ca am mai mult ce sa "dau jos" ...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 13 minute
Mindfulness întreabă:

Mai poți scăpa de strabismul cauzat de stat excesiv pe smartphone? Trebuie sa te operezi sau se poate corecta și prin purtarea ochelarilor? Se poate și cu picături și reducerea statului excesiv...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
idontreallycare întreabă:

Buna TPU. Eu de fiecare data cand am fost la doc de familie nu mi- a cerut nimeni bani pe scutire, iar o prietena de a mea a fost la doctorul ei de familie si i- a cerut bani pentru una, e normal asta?...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
AnonimXnX întreabă:

Salut, am metabolism cu ardere rapida nu reușesc sa ma ingras deloc oricat mananc si am luat tot felul de vitamine scumpe si fructe. Am vazut multe persoane slabe care au devenit giganti fara sala si...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
dobrin1019 întreabă:

Am medic de familie dar nu mai știu cum se numește și la ce clinica

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii