Pai nu mai manca atata, mananca iaurt natural cu biscuiti simplii sau grisine , si bea cat mai multe lichide (apa plata e cea mai buna si ar fi foarte bine daca ai stoarce in ea o lamaie deoarece lamaia arde grasimile) si fa si ceva miscare, o plimbare sau alergare de seara si rezultatele se vor vedea. Eu am slabit in acest fel 4 kg intr-o saptamana :*
Http://lectiidesanatate.blogspot.ro/......e-ale.html gasesti aici sfaturi utile, funda?
Eu am slabit vreo 14 kg in 18 zile...am alergat in fiecare seara cate 45 de minute, am mancat doar oua fierte si branza :d, si am baut multa apa..bafta..sper sa reusesti.
Nu poti slabi in 5 zile e prea repede dar poti incerca mai multe fructe, mai putine dulciuri, cat mai putina paine.
Alearga in fiecare zi imbracat destul de gros.
Du-te la o sala care are sac de box.O sa vezi ca te ajuta. Lovind sacul lucrezi toti muschii dar cere-i ajutorul cuiva care se pricepe ca s-ar putea sa loevsti gresit si munca e in zadar.
TnCristinaa întreabă:
anonim_4396 întreabă:
anonim_4396 întreabă: