Pune o întrebare

Sănătate

în 15 Martie 2012 | anonim_4396 a întrebat:

Vreau sa slabesc. aveam 60 de kg. si acum am 67-68 . cum m-am ingrasat? simplu ! M-am luat dupa my bff si am inceput sa mancam numai sandwich-uri pe la scoala, sucuri etc! Si acum vreau sa slabesc. sa dau jos cele 7-8 kg. macar intr-o luna . sau in 3 saptamana sa dau si eu 3 kg:d. cu diete gen : sa nu mananc paine. sau sa mananc numai carne la gratar. fara nimic altceva. nu am putut. pentru ca eu daca nu mananc ceva mi se face rau. simt ca. cad din picioare. nu rezist. cu sportul nu prea o duc bine mi-e cam lene. desi m-am mai pus eu sa fac abdomene cate 50 dupa cate 100. dar faceam 2 zile. si dupa imi ziceam ca "dc sa mai fac abdomene ca oricum nu slabesc" si ma lasam de facut abdomene. si dupa tot asa. peste 2-3 saptamana iar incepeam cu abdomenele. si peste 2-3 zile. iar ziceam ca n-o sa slabesc. si tot asa. ajutati-ma ce sa fac!

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 15 Martie 2012 | a răspuns:

Pai dimineata beau un ceai intre mese poti manca fructe si la 12 doua oua fierte intre mese fructe ce vrei tu cu exceptia bananelor sau coapte dupa seara carne la gratar, peste la gratar dar fara paine dulciuri si mult sport timp de 14 zile eu am slabit 8 kg cu dieta asta happy

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 15 Martie 2012 | a răspuns:

Sunt mii de idei de diete si doar tu poti sti cel mai bine ce ti se potriveste.

Insa oricum ai lua-o exista doua directii mari: mananca mai putin si mai sanatos (in general incearca sa reduci orice aliment bogate in glucide - gen paine, paste sau lipide - gen carne grasa, ulei, unt, margarina) si fa mai multa miscare (decat abdomene sa stii ca e mai util sa alergi, sau pur si simplu sa te plimbi).

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Martie 2012 | a răspuns:

Http://www.tratamenteslabire.com/dieta-de-slabit-echilibrata-2/

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Martie 2012 | a răspuns:

Saptamani********

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Iulie 2012
RoNaldo_DeNys_1992 întreabă:

Vreau si eu intr-o luna sa slabesc vreo 8-10 kg. Am 1.73 si 73 kg, si as vrea sa slabesc cel putin 8 kg, cel mult 10 kg. Puteti sa-mi dati niste sfaturi? Ceva diete nu drastice sa contina aceleasi alimente...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Octombrie 2013
Anonima3562 întreabă:

Am 14 ani, 1, 71m si 56kg, insa problema mea este ca as vrea sa mai slabesc un pic, macar vreo 2- 3 kg si sa dau jos burtica pentru ca am un pic, dar nu multa. Treaba este ca eu eram ca batul...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 5 Octombrie 2013
Anonima3562 întreabă:

Am 14 ani, 1, 71m si 56kg, insa problema mea este ca as vrea sa mai slabesc un pic, macar vreo 2- 3 kg si sa dau jos burtica pentru ca am un pic, dar nu multa. Treaba este ca eu eram ca batul...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 1 Octombrie 2012
DanieluS1 întreabă:

Salut tpu..am o problema..am 17 ani si 1.82..de cand eram mic eram obisnuit cu sportul. insa m- am ingrasat putin si acum o luna mi- am pus in cap sa slabesc si sa fac masa musculara. am mai avut tentative...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie 2015
Liiidiaaa întreabă:

Vreau să slăbesc într- o lună cel puțin 4 kg. Sunt fată, am 13 ani, 1.71 înălțime și 64 de kg. Am căutat pe net diferite sfaturi dar am găsit tot felul de diete cu care poți...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 11 ore
DaTsIk întreabă:

Salut vin cu o problemă, mă dor ambele coate fără să mă lovesc la ele sau sa am ceva la ele, simt că mă dor așa mai ales când fac sport de ex baschet, și nu stiu de la ce e, sa fie din lipsa...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
AvalohAlyn întreabă:

Ce părere aveți de cartea asta despre neurotransmițători? A citit- o cineva? Păreri? Sunt pasionat de tot ce tine de creier, psihic și neuro și mi- am dat și eu comanda acum de ea. La prima...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 14 ore
Florazul15 întreabă:

Astăzi în timp ce eram in tramvai și fiind aglomerat m- am împiedicat și era să cad, și când m- am ținut de bară ca să nu cad am simțit o durere puternică în spate în partea strângă. ...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
Anonim303040404040 întreabă:

Dece câteodată începe să simt o arsură la tâmpla dreaptă la cap gen și după îmi iese o veni în evidenta? O fi din cauza stresului? Țin să menționez că mi am făcut RMN și nu a ieșit ...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii