Http://www.divahair.ro/diete_si_slabire
http://cumsaslabesti.ro/
Nu manca dupa ora 6 si incearca sa faci sport.
Bft!
Poti manca orice atat timp cat manaci la ore fixe. Incearca sa nu sari peste cele 3 mese principale. Evita dulciurile. Mananca in fiecare zi ceva cald (supa, ciorba.). Incearca sa nu mananci dupa ora 6. Este important este ca dimineata sa mananci ceva consistent, iar pe parcursul zilei sa reduci usor. Bea in fiecare zi cel putin 2 litrii de apa. Si inca un sfat care in general functioneaza : pune in supa sau ciorba piper si incearca sa manaci chiar si ardei iute (stimuleaza arderile).
Deeaandreea9156 întreabă: