Vreau să slăbesc foarte, foarte rapid, pentru că nu mă mai simt deloc bine cu mine. Știți vreo metodă, ceva?

Mulțumesc!

Mișcare, dietă, saună și iar mișcare.

Bagi la păcănele toți banii de fiecare data când îi și și vinzi și din casă sa te asiguri!
Nu poți să slăbești daca ai probleme emoționale niciodată nu mai daca nu mănânci deloc,asta că stresul îngrașă,mai exact cortizolul! Când ai depresie,anxietate mănânci compulsiv,nu te poți controla, te refugiezi in mâncare când totul îți merge pe dos. Trebuie sa îți găsești o ocupație sau un hobby sa te distragă de la gânduri și probleme, sa îți ții mereu mintea ocupată. Când "apare overthink-ul" atunci apar și problemele.
La păcănele spuneam sub forma de gluma dar eu chiar reușisem sa slăbesc așa, cum aveam banii cum ii pierdeam! Când scapi de problemele emoționale, sufletești intrinseci atunci poți și să slăbești mai ușor fără să te infometezi.

Https://www.stilsanatos.ro/diete

A inceput postul.
Ai o oportunitate.

Da, țin de mâine și sper să pot reuși să slăbesc cât mai repede.

Sportul doar te mentine nu te ajuta prea mult, azi am facut 6000 de pasi echivalentul la un iaurt bio cu 3%grasime.
Sa renunti complet la zahar si la tot ce contine zahar, fructe niciodata seara. Zaharul ajuta ca grasimile sa se depuna.
Poti sa mananci sunca de 3 ori pe zi fara sa te ingrasi daca nu consumi gram de zahar.