în 27 Ianuarie 2012 | a întrebat:

Vreau sa slabesc in jur la 20kg. ce trebuie sa fac

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 27 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Sa faci miscare si sa mananci sanatos. miscare poti sa faci singura sau cu ajotorul unor biciclete de slabit...
ps:puti sa te duci la sala

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Evita dietele-minune, sunt cele mai nenorocite. Eu am avut o dieta, foarte buna, lejere, pe 8 saptamani, si am slabit 12 kg. Altcineva a slabit 14. Cele mai bune diete sunt cele pe termen lung.
Si fa sport. E la fel de important, dar ai grija sa pastrezi un echilibru: nu alerga pana lesini si apoi sa mananci o rosie, ca s-ar putea sa-ti fie rau.
La fel de important e optimismul. Daca crezi ca vei reusi, ai mai multe sanse sa reusesti.

Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Mananca sanatos (Legume & Fructe), incearca sa scoti carnurile din alimentatie, de asemenea nu manca dupa ora 18:00 si fa foarte mult sport, cum spun si mesajele de interes public de la TV : Faceti miscare cel putin 30 de minute in fiecare zi.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 24 Noiembrie 2012
Cairo întreabă:

Vreau sa slabesc in jur de 20kg pana de pasti, cam ce ar trebuie sa fac?

4 răspunsuri
trimisă pe 9 Decembrie 2016
Holo58 întreabă:

Sunt baiat si vreau sa slabesc 10-20kg. Nu stiu cum sa fac. Am 1.65 si 83kg

6 răspunsuri
trimisă pe 24 Ianuarie 2016
Bomboana14890 întreabă:

Reușesc pana in mai sa slăbesc 10-20kg? Nu prea am Motivatie dar ma gândesc ca vine vara si eu o sa arat ca o balena si trebuie sa slăbesc

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Iunie 2017
bvkeny întreabă:

Am 13 ani si 7 luni si vreau sa slabesc vreo 20kg. am 75kg. Nu prea imi plac legumele si fructele, dar pot tine dieta si sa fac sport.Cum as putea sa slabesc pana in septembrie 20kg?

14 răspunsuri
trimisă pe 10 Decembrie 2016
Holo58 întreabă:

Sunt baiat si am 82 kg 1.65. Vreau sa slabesc cam 10-20kg in circa 3-4 luni. Niste raspunsuri ar fi de folos...

4 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Sjhxjcks întreabă:

Pentru cei care si- au făcut operație de deviație de sept. Va rog sa precizați experienta voastra, costul operației, medicul la care ați fost unde v- ati operat la ce clinica/în ce oraș. Dacă...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Anonim2113 întreabă:

A facut cineva fisa medicala periodica e prima data cand fac care sunt procedurile

2 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Geosmn întreabă:

Bună ziua! Vă rog dacă mă puteți ajuta… De o lună de zile mă confrunt cu o indigestie. Cel puțin asta mi- a zis doctorul ca am. Mi- a dat tratament cu antibiotic ( normix 400mg și relitaz ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
elenaaaaa56262 întreabă:

Bună TPU, de Revelion am fost plecată la munte la o cabană cu ciubăr. În primele 2 seri am intrat în ciubăr, iar din următoarele zile am început să am febră, dureri de cap, roșu în gât....? (mai mult)

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie
VulpeaDinUmbra întreabă:

E adevarat ca daca te duci la o escorta care lucreaza doar de la ea de acasa riscul de a lua boli e mai mic? Daca da, cat de mic?

46 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
Ioana06i întreabă:

Ajutor! Sunt disperată! Iau anticoncepționalele Belara Continuu de 3 luni și de atunci îmi crește pofta de mâncare în mod exagerat și nu mă pot abține de la mâncare, inclusiv dulciuri și...? (mai mult)

36 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii