Vreau sa slabesc pana la vara.Am inaltimea 1, 58 si 53 kg...multi prieteni imi spun ca arat bine, dar eu nu consider asta.Pana la vara as vrea sa ajung la 40 si ceva.am tinut regimuri, diete.sh am ajuns de fiecare data la spital, asa ca parintii mei mi-au interzis sa mai tin diete sh tot felul. ce as putea face?
?
Ordonare:
Cronologică
La 1, 58 e recomandata greutatea de 48 de kg...
Daca vrei sa slabesti fara sa intri in spital in timpul curei ia complexe de vitamine si minerale pentru a nu avea anemii etc, la fete e mai greu sa tina cura si sa nu se termine cu probleme. Deci complex de vitamine si minerale si sa ai cel putin 2 mese, dimineata cel mai mult si consistent (muult lapte si cereale de ex) si dupa amiaza salate, fructe legume, iar seara doar un fruct, multa apa si va fi totul ok.
Răspunde
Buna!
Eu am 1, 52 si am 43 kg si am fost la sala la fitness si acolo nici nu plateam mult si nu am fost pentru a slabi, am fost sa imi fac un corp frumos si vad ca am reusit si totusi am dat jos cateva kg [ in jur de 3-4 intr-o saptamana ].
Ai putea sa faci si tu la fel. Dar daca iti alegi un program seara, eu zic sa nu mai manaci cand ajungi acasa, decat fructe.
In rest nu te chinui sa dai sufletul din tine pentru ca nu esti foarte grasa.Incearca sa te abtii de la : grasimi, sucuri acidulate, dulciuri, fast food`uri.
Bafta! :*
Buna. Vrei sa slabesti? De ce? Eu as vrea sa am kg tale 
. Eu zic ca areti foarte bine! Eu am 1, 50 si 47 kg si sunt foarte slabuta . Eu zic sa ramai asa. Succes:*
Salut! Gasesti informatii complete despre slabire pe Sportaholic www.sportaholic.ro
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
