Vreau sa slabesc si nu stiu cum? La burta si la solduri.
Ce trebuie sa mananc? Si ce trebuie sa nu mananc? Va rog ajutati-ma.

Mergi la un nutritionist, fa sport.

Abdomene, fructe si legume!

Multe salate si carne fiarta sau la gratar, dar vezi ca e posibil sa ai o predispozitie genetica, sa semeni cu cineva din familie si atunci... te chinui degeaba cu regimuri de slabit

Http://fifru.blogspot.ro/2012/08/cum-sa-slabesti.html;)

De ce nu mergi la sala?

Mai bine fa miscare!

Hei,
Nu exista o dieta miraculoasa... fa sport si mananca mai putine calorii decat organismul tau are nevoie zilnic, in acest fel o sa arda grasimile. Atat de simplu. Poti alege sa mergi si la un nutritionist.

Chiar daca nu aveti timpul necesar sa ajungeti la o sala de fitness, asta nu insemna ca nu puteti sa faceti exercitii cu rezultate foarte bune. Va propunem un curs online, de 12 saptamani, cu 96 de inregistrari video cu exercitii, 12 inregistrari despre nutritia sanatoasa, 3 inregistrari motivationale, toate facute de specialisti. Pana in 7 februarie aveti o reducere substantiala de pret. Aveti si o perioada, initiala, gratuita, sa vedeti daca va place.
Daca va intereseaza, puteti accesa si urmatoarea pagina :
http://cumpara-orice.blogspot.com/2010/01/cursuri-fitness-de-acasa.html

Sa eviti dulciurile si sa lasi sucurile! Si mai putina paine.

Vreau sa slabesc si nu stiu cum sa fac.

Pai nu trebuie sa mananci multa paine pe zi si fa sport-abdomene in special.

Ai grija ca si cafeaua are efect asupra luarii in greutate.

Nu manca dulciuri deloc cel putin 2 saptamini, fa sport zilnic, fa abdomene si alergari si foarte important nu manca seara.

Si eu sunt cam plinuta, am 85 kg pentru varsta mea, e cam mult eu am 13 ani si sunt din Filipesti de padure, Prahova. Am aceasta greutate deoarece nu mananc ciorbe, mancaruri, mananc doar dulciuri pentru ca nu prea-s pe acasa si de aceea.

Eu sunt sportiv si iti recomand sa faci abdomene multe fara numar si sa alegi miscare. Ceea ce priveste mancarea 3 mese pe zi dimineata, la amiaza si seara fara mancare intre mese, doar un fruct inainte de masa si seara sa nu mananci mult, mai deloc. Foarte multa miscare, sa transpiri.

Mananca cat mananci de obicei..., dar sa consumi caloriile. Daca acum mananci putin si apoi dupa ce slabesti mananci mai mult o sa te ingrasi dublu, fa abdomene si miscare Bafta!

Vrea sa slabesc, sa dau jos din burta si solduri Ajutor

Sa faci abdomene, sa nu mai mananci dupa ora 6.

Vreau sa slabesc la burta si nu stiu cum, va rog ajutati-ma.

Nu mananci paine, faci sport si nu manaci fasfooduri! Poti manca fructe cel mai simplu

Eu te-as sfatui sa nu mai consumi dulciuri. Inlocuieste-le cu fructe si legume care sunt mult mai sanatoase. Mananca de cel mult 5 mese pe zi dar in cantitati mici si fa miscare. ex : jogging! Sper ca ti-am fost de folos!

Http://www.youtube.com/......ttp?/watch

Vreau sa dau jos din burta si solduri. Cine ma ajuta si pe mine?-(Pliz ajutati-ma...:-(

Sa faci miscare in fiecare zi si sa nu manaci dupa ora 20:00 dar foarte multe fructe

Buna. Eu pot sa iti recomand cu mare incredere Garcinia Cambogia, care este promovata chiar si de Dr Oz in ultimul timp. Eu am incercat si am slabit 4 kg intr-o singura luna, fara nicio schimbare in alimentatie.
Am comandat initial un free sample ce mi-a ajuns cam o luna, iar apoi versiunea completa. Pentru sample am platit doar transportul in valoare de 2.95 dolari.
Daca te intereseaza, poti sa accesezi linkul de mai jos:
http://www.reviewrule.com/garcinia-cambogia

1.Nu manca mult.
2.Mananca putin si des nu mult si odata.
3.Fa abdomene si alearga.
4.Nu manca banane ca ingrasa (sa nu te gandesti la prostii).
5.Mananca cat de multe mere poti acrisoare.

Asa cum am zis sa faci... e cel mai simplu