Pune o întrebare

Sănătate

în 6 Iunie 2011 | a întrebat:

Vreau sa slabesc urgent la picioare. ce exercitii imi recomandati? sunt destul de inalta si nu am picioarele asa de mari dar tot e ceva.plus ca vine vara pls help. dau fundita

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 6 Iunie 2011 | a răspuns:

Buna genoflexiunile sunt cele mai indicare 50 dimineata 50 la pranz 50 seara dupa fiecare masa winking iti zic eu c aintro luna o sa fie bine dar nu te speria daca in primele zile o sa ai febra ca nu-i nimic continua cu exercitile si febra va disparea mai repede winking

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 6 Iunie 2011 | a răspuns:

Pai,am auzit ca daca mergi la plaja, soarele iti va arde grasimile [de pe picioare] si vei zlabi. Dar nu se va intampla imediat. Sper ca te-am ajutat happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Iunie 2011 | anonim_4396 a răspuns:

Pentru a slabi in aceasta zona a picioarelor(in special in partea superioara a acestora)dar si in restul corpului, ajuta alergatul.20-30 de minute/zi, cu viteza medie este suficient.Nu vei slabi intr-un timp record(ceea ce nici nu e recomandat, de altfel), dar vei obtine rezultatele dorite intr-un timp satisfacator.Pentru rezultate mai rapide,elimina din alimentatie produsele fast-food,mezelurile si alte preparate,dulciurile,chips-urile, sucurile si alte porcarii din comert si nu consuma in cantitati mari nuci, alune sau fistic.In rest, mananca incet si mesteca bine mancarea si bea minimum 2 l de apa zilnic(consumata inainte si dupa masa,in special,aceasta mentine senzatia de satietate mai mult timp). Portiile trebuie sa fie medii, nici prea mult, nici prea putin(astfel vei asigura organismului energia necesara si vei preveni aparitia multor alte complicatii). Succes.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Iunie 2011 | a răspuns:

Eu am auzit ca daca alergi maxim o ora pe zi slabesti la picioare...
si asta am inceput si eu sa fac :X

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 5 Ianuarie 2014
Stephaniee întreabă:

vreau sa slabesc din picioare pentru ca am picioarele groase si arata urat... ce exercitii imi recomandati?

3 răspunsuri
trimisă pe 1 Iulie 2014
BeatriceBeatriceBea întreabă:

Am picioarele foarte subtiri. Ce exercitii imi recomandati sa fac muschi si sa am fund bombat? Nu vreau sa slabesc, din contra vreau sa fiu mai grasa la picioare :D Funda :*

4 răspunsuri
trimisă pe 26 Mai 2013
Coryyyyy întreabă:

Vreau sa slabesc la maini si la picioare. ce exercitii imi recomandati?

6 răspunsuri
trimisă pe 9 Mai 2015
admin20000 întreabă:

Vreau sa slabesc destul de urgent la picioare...ce exercitii stiti si credeti ca ar fi bune? M- am apucat de squats dar m- am lasat pentru ca mai intai vreau sa mai slabesc la picioare si apoi ma...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie 2011
Sheisshe întreabă:

Am picioarele cam mari si vreau sa slabesc practic la picioare...idei?

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
DaTsIk întreabă:

Salut vin cu o problemă, mă dor ambele coate fără să mă lovesc la ele sau sa am ceva la ele, simt că mă dor așa mai ales când fac sport de ex baschet, și nu stiu de la ce e, sa fie din lipsa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
AvalohAlyn întreabă:

Ce părere aveți de cartea asta despre neurotransmițători? A citit- o cineva? Păreri? Sunt pasionat de tot ce tine de creier, psihic și neuro și mi- am dat și eu comanda acum de ea. La prima...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
Florazul15 întreabă:

Astăzi în timp ce eram in tramvai și fiind aglomerat m- am împiedicat și era să cad, și când m- am ținut de bară ca să nu cad am simțit o durere puternică în spate în partea strângă. ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Anonim303040404040 întreabă:

Dece câteodată începe să simt o arsură la tâmpla dreaptă la cap gen și după îmi iese o veni în evidenta? O fi din cauza stresului? Țin să menționez că mi am făcut RMN și nu a ieșit ...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii