Http://www.220.ro/sport/Cel-Mai-Bun-Program-De-Abdomene/uSrvSwX3gN/
PRogram complet.in 3-4 luni faci si patratele si slabesti:D
In fiecare seara daca vrei si dimineata, faci 10 abdomene daca vrei, faci si mai multe. SA-ti faci salata ajuta la slabit. Din propria experienta
vladzisuzzi întreabă: