Pune o întrebare
  Sănătate
JustMe47
| JustMe47 a întrebat:

Vreau si eu un regim, cura de slabire... pentru a slabi peste 5 kg. Aveti idei?

3 Raportează Evaluează
Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
RSS răspunsuri Ordonare: Cronologică
3 răspunsuri:
Adry05
Adry05
| Adry05 a răspuns:

Sport. Esti baiat, du-te scoala fotball. Lasa dulciurile, mancarurile grase, si bea 2 l de apa pe zi.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
Cosmin86
| Cosmin86 a răspuns:

1. scade cantitatea de calorii din alimentatie consumand doar alimente sanatoase ( piept de pui, de curcan, peste, fructe - mai putine -, legume, orez, quinoa, etc. ) si pregatite a.i. sa aiba cat mai putine calorii ( doar fierte, la abur, in niciun caz prajeli )

2. 4-5 mese pe zi, putin si des, ultima sa fie cu 2 ore inainte de culcare

3. grasimi sanatoase si carbohidrati consumi doar in prima parte a zilei

4. inainte de culcare proteine cu absorbtie lenta

5. sport

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
Marius1985
| Marius1985 a răspuns:

Sport, dieta, si un mic ajutor, sanatos si natural: http://track.acaiberry900.ro/product/AcaiBerry-900/?pid=129&uid=1419

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
Întrebări similare
Întrebări recente