Pune o întrebare
  Sănătate
anonim_4396
| anonim_4396 a întrebat:

Vreav sa slabesc in 3 luni 20kg pentru o fata.Cum pot face asta?

5 Raportează Evaluează
Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
RSS răspunsuri Ordonare: Cronologică
5 răspunsuri:
anonim_4396
| anonim_4396 explică:

Nu trebuie sa mananci carne si paine sa mananci salate si fructe si sa mergi la sala

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
kurinkita
| kurinkita a răspuns:

Cat mai mult sport. Joggingul e un inceput foarte bun. Incearca sa fugi in fiecare seara ~40-60 minute.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
nony
| nony a răspuns:

Nu mai bine se ingrasa ea 20 kg pentru tine? E mai usor.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
Alina.
| Alina. a răspuns:

Se vede ca iti place de ea. Dar daca ti-a spus ea sa slabesti mi se pare un gest de egoism, daca nu e ok.


-ai putea incepe prin a alerga seara 30-40 de minute si sa maresti timpul dupa o vreme
-renunta la alimentele grase care contin colesterol, alimente imbimate in ulei grasime etc.
-mananca salate fruncte legume
-ai putea sa mergi la sala numai sa nu iei pastilesi alte prafuri
-cauta pe net exerciti pentru partea corpului care crezi ca te dezavantajeaza


BAFTA!

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
NewSummer2013
| NewSummer2013 a răspuns:

Eu am slabit in 2 luni 10 kg, desi nu m-am tinut de nici un fel de regim, insa pur si simplu nu am mai mancat deloc paine. Dar daca vrei sa slabesti neparat 20 kg intr-un timp atat de scurt trebuie sa:

1) nu mai mananci dupa ora 6 seara
2) mananca patrunjel, te ajuta 100% sa slabesti
3)NU MANCA DELOOOC PAINEE!

succes!winking:*

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
Întrebări similare
Întrebări recente