Bună!
DEPINDE de mai mulţi factori : de cum "reacţionează" organismul tău, de cantitatea consumată, de cât de acră/fermentată este moarea, etc.
Oricum, NU există o "regulă generală" care să "prezică" timpul în care se vor vedea "efectele"!
"Argumente" poţi aştepta mult şi bine - având în vedere cele precizate mai sus :))
Oricum, să NU te aştepţi să vezi "efectul" în 5-10 minute =))
Dacă ai probleme DESE ( legate de constipaţie ), consumă alimente cu efect laxativ - vezi detalii la linkul :
http://www.doctor.info.ro/alimentatia_in_constipatie.html
http://www.sfatulmedicului.ro/......patie_1510
http://www.sfatulmedicului.ro/......rale_11504
http://www.tratamente-naturiste.org/mancaruri-cu-efect-laxativ/
http://www.oxigen-ozonoterapie.ro/content/dieta-constipatia-cronica
http://dieta.romedic.ro/regim-pentru-constipatie
http://www.topfeminin.ro/dieta/nutritie/alimente+indicate+in+constipatie
Vezi diverse remedii naturiste la linkul :
http://www.sfatulmedicului.ro/......ative_3797
http://www.ele.ro/sanatate/afectiuni/constipatia-remedii-naturale-2039
http://www.eva.ro/......33720.html
http://www.unica.ro/......-9021.html
http://www.terapii-naturiste.com/remedii_naturiste/constipatie.htm
http://www.util21.ro/naturiste/tratamente-naturiste-constipatie.htm
http://healthy.kudika.ro/......patie.html
Toate cele bune.
Nu neaparat. dar de regula merge, pentru ca este un produs de fermentatie si ca atare, va produce cel putin gaze nu este neaparat obligatoriu sa rezolve constipatia, mai ales daca de exemplu nu prea ai mancat nimin (miscarile normale ale tractului digestiv sau ale stomacului sunt diminuate prin nemancare). Eu ti-as sugera o banana, un iaurt si apa cu paharul. la interval de 10-15 minute. Banana creeaza un bol alimentar care impinge, iaurtul e un produs de fermentatie dar care are si enzime ok pentru burta, apa impinge. Garantat merge cu apa calduta si cu sare amara, de la farmacie, dar eu nu mananc sarat deci nu functionez asa.
Dar daca ai probleme de mai mult timp - e ceva alimentar sau de alta natura, nu ezita sa te duci la un dr.