în 2 Aprilie 2013 | a întrebat:

Ziceti-mi si mie, cum pot sa ma îngraș...Please,funda!

21 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 2 Aprilie 2013 | a răspuns:

Mda...ce solutie inteligenta.
Daca "te indopi SI NU FACI SPORT" poate te ingrasi, dar cu "sunci".
Sunt sigur ca omul nu vrea sa se faca un grasan.
Si eu vreau sa ma ingras pentru ca sunt prea slab.Bun argumentul?

Deci...desi este foarte greu, trebuie sa consumi cat mai multi carbohidranti si sport mult pentru a pune carne si muschi pe tine, nu grasime.

Răspunde

Ordonare:

20 răspunsuri:

în 3 Aprilie 2013 | a răspuns:

O alimentație sănătoasă un echilibru hormonal sănătos și te vei îngrăsa cât e nevoie.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Aprilie 2013 | anonim_4396 a răspuns:

Bună!
Şi ce înălţime,ce greutate ai totuşi?
Nu spui înălțimea și greutatea!
Mănâncă bine.
Trebuie să încerci să mânci o gamă foarte variată de alimente,pentru a te asigura că organismul tău primeşte tot ce îi trebuie.
Puţin şi des.
Încearcă să mănânci alimente care conţin multe proteine cum ar fi peşte,carne,ouă,lapte,brânză, fasole, mazăre, conopidă, brocolli.
De asemenwa, ai nevoie de carbohidraţi cum ar fi pâine, paste, cereale şi bineînţeles o mulţime de fructe, legume proaspete.
Să nu excludem mişcarea, foarte importantă, evită sedentarismul pe cât posibil.
Te pup!

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Aprilie 2013 | explică (pentru anonim_4396):

Am 155 cm si 43 kg...

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 2 Aprilie 2013 | anonim_4396 a răspuns:

Pai verifici pe CSID.RO la un calculator caloric.Acolo pui varsta si inaltimea daca este necesar sa te ingrasi,
Apoi, mananca echlibrat fructe carne, cartofi, aceste lucruri nu numai ca te ingrasa, ci iti fac si un aport normal de calorii

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Aprilie 2013 | a răspuns:

Mananca, indoapa-te si fara sport! Desi nu inteleg de ce ai vrea sa te ingrasi, lumea vrea sa slabeasca...

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Aprilie 2013 | a răspuns (pentru Morphines):

Trebuie si miscare ca asa va arata urat

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Aprilie 2013 | a răspuns (pentru ionut25032002):

Pai daca face miscare iar slabeste happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Aprilie 2013 | a răspuns (pentru Morphines):

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

Răspuns utilizator avertizat

în 2 Aprilie 2013 | a răspuns:

Mananca mult si nu face sport deloc.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Aprilie 2013 | a răspuns:

Maninca dupa ora 18:00.E de dorit sa iei gustari la ora 22:00

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Aprilie 2013 | a răspuns:

Poate ca esti o persoana care esti slab si vrei sa te mai ingrasi.Mananca mult si poti sa mai faci si muschi nu neaparat numai sa mananci intruna!

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Aprilie 2013 | a răspuns:

Dormi si mananca mai mult!

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Aprilie 2013 | a răspuns:

Stai tolanit in fata televizorului, mananca mai mult si nu fa miscare. Funda?

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Aprilie 2013 | a răspuns:

Mananca mai mult si fai sport

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Aprilie 2013 | a răspuns:

Hamburger,hotdog, baga mancare fastfood, si cola sa le amesteci laughing ) mai bine stai mai slab decat sa pui dintr-o data 150 kg pe tine dupa iti va fi mai greu sa le dai jos!