Pune o întrebare

Sfaturi casnice

în 21 Decembrie 2010 | a întrebat:

Am 1.63 si 53 kg e normal? sau sunt cam...hmm...grasa)) eu oricum vreau sa slabesc 2 kg(cel putin) cred ca ar fi ideal, nu?

cum pot sa slabesc avand in vedere ca fac sport cam in fiecare zi :*ce alimente ar trebui sa consum

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 21 Decembrie 2010 | a răspuns:

Depinde cati ani ai!

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Decembrie 2010 | a răspuns:

Scz dar.esti ff perfecta straight face trebuie sa ai cu 10 kg mai putin decat inaltimea.
(1,) 63 - 10 = 53
nu trebuie sa mai slabesti.
dar daca tot vrei.mananca mai putin gras, evita dulciurile, nu mai manca dupa ora 6.
la micul dejun mananca (, ) cat vrei, oricum faci miscare in timpul zilei.
Bafta :d.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Decembrie 2010 | a răspuns:

Pai e foarte normal happy Se spune ca greutatea ideala e cu 10 kg mai putin decat inaltimea exprimata in m. Incearca oricum sa consumi cat mai multe fructe si legume, ciorbe si carne (deoarece e foarte buna pentru musculatura), astfel vei fi mai multumita de aspectul tau fizic, desi eu cred ca nu arati chiar asa rau cum consideri. laughing Iar cu sportul. incearca sa nu exagerezi si sa faci cate putin, deoarece dupa ce vei renunta la aceasta activitate zilnica te vei ingrasa intens. Sper sa-ti fie de folos sfatul meu happy Iti urez succes si Sarbatori Fericite! :*

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 Aprilie 2017
anonim_4396 întreabă:

Ce alimente n-ar trebui sa consum daca vreau sa slabesc? Avand in vedere ca fac sport.

1 răspuns
trimisă pe 19 August 2014
Mirela454 întreabă:

Imi puteti spune cam ce fel de sport sa fac ca sa ard cele mai multe calorii intr- un timp cat de cat rapid (as vrea sa slabesc in special la coapse)? si cam ce alimente ar trebui sa consum avand...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 14 Decembrie 2013
dianainsta01 întreabă:

Daca vreau sa slabesc, conteaza mai mult numarul de calorii pe care le consum sau din ce alimente i- au caloriile? Si pot slabi facand sport acasa (gen abdomene. etc. )? Cat timp ar trebui sa fac sport...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 23 Iunie 2014
alexia1908 întreabă:

Am 13 ani, 51.5 kg si in jur de 1.63 inaltime. Credeti ca sunt grasa? Vreau sa slabesc, dar nu prea stiu cum. Am incercat sa mananc mai putin, dar nu prea imi iese. Raspunde- ti- mi va rog. Multumesc...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 13 August 2012
Rock2000 întreabă:

Buna TPU :( La 10- 11 ani am avut 63 de kg si toti imi spuneau ca- s grasa. acum am 12 ani si am slabit mult. adica am 52 de kg acum si toti imi spun ca daca mai slabesc o sa devin prea slaba dar mereu...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 11 ore
AlinnAlnAl23 întreabă:

Salutari dacă iubita mea face 20 de ani iar eu 23 mama ei nu este de acord cu mine spune ca va suna la politie ca este la prostituțitutie au ca nu stiu pe unde este ea plecând cu șifonierul de haine...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Alexandraelenadimoiu întreabă:

Buna tuturor! Am o intrebare, bunica mea a gasit in curte o sticla normala de 2L si in ea erau doua lumanari, busuioc si o bricheta Ce ar insemna asta?

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
mircea22 întreabă:

Buna. Cine are următoarea Plita electrica, AEG, IKE64441IB. Îmi puteți spune cum se comporta, consum. Daca se poate conecta la rețeaua electrică monofazica. Funda pentru cât mai multe detalii

2 răspunsuri
trimisă pe 18 Decembrie
Mister75C întreabă:

Bună seara, de ceva timp am achiziționat un acvariu destul de mărișor zic eu, am tot ce îmi trebuie in el, să zic pentru a putea pune pești, ce specii sânt mai rezistenți și nu necesită o ...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 13 Noiembrie
Alexia1208 întreabă:

Hei TPU! E voie să coci vinerea? Bunica mea mi-a spus ca nu a copt niciodată și doar în vinerea aceasta am posibilitatea de a pregăti ceva. Am musafiri. Mulțumesc!

25 răspunsuri
trimisă pe 22 Iulie
carlyy1765 întreabă:

Bună, am de făcut un tort pentru o aniversare care este luni. Nu pot sa îl fac duminica ca e zi de odihna și nu m- as simți comod sa îl fac atunci. Luni, nici atunci deoarece am altceva și seara...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 18 Iulie
Utilizatoare123 întreabă:

As vrea sa fac niste dulceturi, zacusca. Problema e ca nu am camara, stau la bloc. Pot pastra alimentele astea in congelator pana la iarna?

21 răspunsuri
trimisă pe 5 August
anonim_4396 întreabă:

Câtă carne trebuie să cumpăr pentru un grătar, unde vor fi 12 persoane?

10 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii