Pune o întrebare

Sfaturi casnice

în 18 Iunie 2010 | a întrebat:

Am 15 ani, 1, 75 inaltime, si vreo 50 kg si as vrea sa stiu cum pot sa ma mai ingras putin si sa pun ceva muschi pe mine. Mananc de obicei de vreo 2, 3 ori pe zi

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 18 Iunie 2010 | a răspuns:

Daca vrei sa faci muschi, du'te la sala.

Incearca sa faci cat mai mult sport.
Si mananca. Dar nu porcarii d'alea precum chips-uri si e-uri d'astea.
Mancare sanatoasa care sa te ajuta sa ai un organism sanatos si energia consumata la sala sa fie rasplatita cu niste muschi. winking

Bafta! happy

~ Missouri.

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 18 Iunie 2010 | a răspuns:

Muschi nu stiu dar ca sa te ingras poti sa mananci multa paine si ciocolata seara.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Iunie 2010 | a răspuns:

Fa salaa :p...

Pai ar mai trebuie ink 10 kg thinking Dar unii stii tear invidiaa:p...]

Pentru ca sunt multi cesi doresc kg tale happy ...

Dar nu tiar strica s pui 10kg pe tine::p.

Mananca dulciuri

.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Iunie 2010 | a răspuns:

Poti merge la sala. sau acasa daca ai "aparatura" aceea. Poti manca pe saturate. cei mai multi intreaba cum sa slebeasca laughing . sa mananci mult, iar in cateva zile o sa vezi o diferenta. winking succes

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Martie 2012 | a răspuns:

Salut oOops_2090,
Am scris un articol in care iti arat ce si cum sa mananci ca sa pui muschi. Il gasesti aici:
http://hunkbody.ro/top-10-strategii-nutritionale-pentru-masa-musculara/

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 Octombrie 2016
jumper1999 întreabă:

Salut, am 17 ani 1, 76 inaltime si 60 kg, as vrea sa pun niste muschi pe mine si sa ma ingras putin, vreo idee, ar fi bine sa iau proteine?

4 răspunsuri
trimisă pe 21 Iunie 2011
anonim_4396 întreabă:

Cum pot sa ma ingras? Am 1, 87 inaltime (da stiu sunt mic), si 62 kg. Mentionez ca fac sport de performanta (baschet). Nu mananc prea mult dar nici putin, si sunt zile in care mananc o gramada, dar...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 18 Ianuarie 2018
FloriinDobrinn întreabă:

Salut, am 16 ani si 1, 77 inaltime 58 kg si as vrea sa ma ingras mai mult, am incercat si cu sala si degeaba, muschi se prindeau greu de mine si etc. Vreau niste raspunsuri ok fara mananca mai mult...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 12 Iunie 2017
Rs_Radics_1994 întreabă:

Am 16 ani, 1.86 înălțime si 52 kg. Sunt foarte slab, chiar dacă mănânc mult nu se pune pe mine. Aș vrea sa ma ingras putin. Daca iau proteine credeți ca m-ar ajuta?

3 răspunsuri
trimisă pe 21 Aprilie 2012
niculescu16081994 întreabă:

Salut tuturor. As vrea sa ma ingras vreo 4-5kg pe mine dar nu stiu cum. Eu am 73kg si inaltime 1, 94 si fac sport de performanta de 4 ani. Dau funda la cel care ma ajuta ce trebuie sa mananc as vrea...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 7 Ianuarie
Lupuadrian2010 întreabă:

Cum pot să scot imprimeul/graficul de pe o cămașă neagră? Și pare că este un f l de imprimeu mult mai greu de înlăturat, am văzut acea metodă cu fierul de calcat dar nu mai am, mă gândeam...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
AleMoldovan întreabă:

Bună ziua! Trebuie sa fac urgent un tort și crema conține brinza ricotta! Oare o pot înlocui cu Philadelfia? Mulțumesc

4 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie
gemeni6226 întreabă:

Cum se face sosul de merisoare? Multumesc!

3 răspunsuri
trimisă pe 4 Ianuarie
Cristina20112000 întreabă:

Bună ziua! M- am mutat de curând într- un apartament cu chirie. In acest apartament nu a stat nimeni de câteva luni aprox un an. M- am apucat de controlat bucătăria și de o curățenie generală...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 18 Iulie
Utilizatoare123 întreabă:

As vrea sa fac niste dulceturi, zacusca. Problema e ca nu am camara, stau la bloc. Pot pastra alimentele astea in congelator pana la iarna?

21 răspunsuri
trimisă pe 18 August
Mara6392 întreabă:

Pernele trebuie să fie spălate din când în când?

9 răspunsuri
trimisă pe 18 August
Parakeets întreabă:

Îmi recomandă cineva un produs bun pentru scoaterea petelor de pe mobila de bucătărie? Probabil sunt pete de la săpunul pentru vase ori chiar ulei, dar nu au ieșit cu ceea ce șterg eu de obicei...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 2 Noiembrie
Ricaion589 întreabă:

De ce salatele de boeuf, salatele de vinete, zacusca, orezul, sarmalele si toate astea la caserole de la mega image, profi, Carrefour sunt foarte rele? Pur si simplu zici ca mananci otravă. Au un...? (mai mult)

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii