Pune o întrebare

Sfaturi casnice

în 20 Octombrie 2009 | a întrebat:

am inceput sa tin o dieta... credeti ca este ok daca mananc dimineata 100 g de muschi de vita si cu 100 g de cartofi fierti... dupamiaza un fruct si seara un iaurt activia?

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 20 Octombrie 2009 | a răspuns:

Da este rau, introdu salata cu muschi de vita, pui si peste (in fiecare fi sau la 2 zile diferit)-asta o poti manca si la paranz daca mananci dimineata cereale cu lapte cu putine calorii, Supita de pui este foarte buan si nu ingrase, sau pastele fara amestec de ceapa si carne nu ingrase sigur100%(fierbi pastele o portie micuta cat sa te simti ok nu satula, le amesteci cu branza si o lingurita de smantana light(sau chiar si fara) si putin ketchup si o sa te simti bine, sa nu uiti s ale mananci caldute.Seara nu se mananca fructe pentru ca se digera greu, numai daca simti ca iti este foame mananci pe fuga un fruct, insa seara bea un ceai cald cu biscuiti digestivi sau dietetici, sau cu lapte dietetic, sau un iaurt cu niste biscuiti digestivi sau dietetici. Daca bei suc bea fresh nu te ingrasa in timpul zilei, asa ai toata masa nutritiva intr-o zi, daca nu mananci ceva de care organismul are nevoie nu o sa slabesti sanatos, ai s avezi ca dupa 1-2 luni vezi rezultatele, o spun din proprie experienta, insa daca vrei sa nu ai muschii lasati ca totusi e un efort fa niste abdomene seara inainte de culcare in pat sau pe covor winking Succes!

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

Expert TPU

în 20 Octombrie 2009 | a răspuns:

Daca nu esti in dezvoltare poti tine cura de slabire.
Daca ai pana in 20 de ani, incearca doar sa mananci hipocaloric, e mai sanatos. Asa cum zici tu risti sa devii o leguma.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Octombrie 2009 | a răspuns:

E putin. lichidele unde sunt? bea ceaiuri big grin sucuri naturale, lapte fara grasimi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Octombrie 2009 | a răspuns:

Si la pranz? laughing
De obicei pranzul este masa cea mai "bogata"...nu cred ca e tocmai ok sa sari peste ea... winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Octombrie 2009 | a răspuns:

Nuuuu, mare greseala faci daca mananci carne rosie cu cartofi...Nu este deloc indicat. Ai putea manca pui sau peste si cartofi fierti, multe salate, si... SPORT

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Octombrie 2009 | a răspuns:

Am uitat sa mentionez si lichidele... beau aprox 1 l jumate de apa pe zi... si lapte cam un pahar 2 pe zi... thinking

masa de pranz nu prea pot sa o am k sunt in clasa a 12a la liceu si dupamiaza sunt la liceu...

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Martie 2011
alexutzzzzzzzza întreabă:

Mi-am facut un regim din cap'sorul meu si as vrea sa stiu cam cat pot slabi intr-o luna daca dimineata mananc un iaurt sau un ou fiert cu legume, la pranz cartofi fierti cu carne de pui sau ceva mai usor...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 15 Martie 2016
DeikrAndrei întreabă:

Salut tuturor! Am nevoie de niste sfaturi in legatura cu o dieta alimentara. Deci, am pus vreo 5- 6 kg de prin septembrie pana acum (de cand am inceput iar scoala ) si vreau sa le dau repede repede jos...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Aprilie 2012
anonim_4396 întreabă:

Daca mănânc seara cartofi fierți(ingrasa)?

4 răspunsuri
trimisă pe 20 Aprilie 2010
Denisa întreabă:

De 2 zile urmez o dieta "personalizata" si chiar imi place, adica...mananc. Dar nu stiu daca voi slabi:-? Deci: la micul dejun un mar sau o para, la ora 10 un baton fitness, la ora 12 un baton fitness? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 8 Aprilie 2019
Andreea930 întreabă:

Voi ce mâncați seara, dimineața? Nu mai știu ce să mănânc, seara mai mănânc iaurt activia brânză, ouă. Auzisem că după ora 6 nu se mai mănâncă.

27 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 11 ore
Dani8181 întreabă:

Am curățat adidasi cu pastă de dinți cu culoare albastră din greșeală și mi au rămas puțin din culoare parcă ar fi blurati cum aș putea să i fac la loc menționez ca sunt niște adidasi scumpi...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 18 Noiembrie
Utilizatoare123 întreabă:

As vrea sa pun castraveti la murat. Cum sa fac asta daca nu am un loc rece in casa? (debara) Mereu cand am pus au prins floare sau mucegai.

5 răspunsuri
trimisă pe 17 Noiembrie
CochiorValentina întreabă:

Bună TPU, am dat din greșeală la mașină de spălat la 00:12 și era meniu de stoarcere și hainele nu erau ude când le- am băgat. Credeam ca e un timp mai scurt, are ceva, afectează mașină...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Noiembrie
CochiorValentina întreabă:

Bună TPU, eu spal doar cu capsule ariel, piersil are ceva, afectează mașină de spălat? In ultimul timp doar cu capsule spal,

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 13 Noiembrie
Alexia1208 întreabă:

Hei TPU! E voie să coci vinerea? Bunica mea mi-a spus ca nu a copt niciodată și doar în vinerea aceasta am posibilitatea de a pregăti ceva. Am musafiri. Mulțumesc!

26 răspunsuri
trimisă pe 22 Iulie
carlyy1765 întreabă:

Bună, am de făcut un tort pentru o aniversare care este luni. Nu pot sa îl fac duminica ca e zi de odihna și nu m- as simți comod sa îl fac atunci. Luni, nici atunci deoarece am altceva și seara...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 18 Iulie
Utilizatoare123 întreabă:

As vrea sa fac niste dulceturi, zacusca. Problema e ca nu am camara, stau la bloc. Pot pastra alimentele astea in congelator pana la iarna?

21 răspunsuri
trimisă pe 19 August
DiannaDi întreabă:

Oare pot sa pun la masina de spalat o pereche de adidasi tip tenisi, de la Reebook? Sunt albi. Nu stiu sigur daca sunt din piele sau doar imitatie, i- am cumparat cu 180 lei. Ma gandesc ca poate sunt...? (mai mult)

9 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii