Dau funda! Este cam lung, dar va rog sa cititi! M-am tot gandit la asta si vreau sa devin vegetariana, dar nu acum, ci de la anul cand voi face 18 ani(mai multe motive personale). Eu nu prea agreez carnea, mananc, dar nu mult, imi plac mult fructele si legumele, cerealele, semintele si tot ce tine de viata sanatoasa! Voi v-ati facut analize inainte de a deveni? Ati fost la nutritionist(e obligatoriu?)? Chiar ma atrage partea asta si nu as face-o doar pentru ca e la moda si sa slabesc sau ceva, ci doar pentru ca imi place sa am un stil de viata sanatos!

Este posibil sa faci analize inainte de a merge la nutritionist.
Iit va de un program despre ce poti sa mananci si in ce cantitati.

Nu cred ca trebuie sa faci analize. La nutritionist nu e obligatoriu sa mergi. El o sa iti spuna ce sa mananci dar exact mancarurile pe care ti le zice el le poti gasi pe google daca o sa cauti bine.
Uite aici niste pasi:
http://www.andreearaicu.ro/......esponsabil

Un stil de viata sanatos nu presupune eliminarea carnurilor. Unde ai auzit tu asa ceva? Un stil de viata sanatos presupune o dieta echilibrata din care sa nu lipseasca nimic si in acelasi timp fara excese de anumite alimente. Pana si mancarea de fast food, daca o mananci odata sau de doua ori pe luna nu are nimic. Important este sa nu iti faci un obicei din asta si sa le consumi saptamanl sau chiar zilnic. La fel de important este sa faci activitate fizica. Daca ai o viata sedentara poti sa manaci tu ce vrei ca tot nu vei fi sanatoasa.