Cum sa ai ma la 12 ani 70kg?
Vezi regimul asta este foarte eficient l-a facut matusa mea si efectul a fost radical
http://www.eva.ro/......-3052.html
Din cate am inteles este si foarte eficient.
Glucide(dulciuri; paine, cereale, cartofi tot ce e dulce)mananci dimineata; iar de la pranz pana seara poti manca din acea supa de varza cat vrei tu pe saturate
Succes si pune mana si da jos mai ales ca esti si fataX_X baietilor nu le plac fetele supraponderale ca sa zic asa :))
Am gresitt categoria :-s. Multumit?
Poti sa faci dieta DUKAN.o saptamana numai carne si peste, gratar si fiert cu 1.5 litri de apa la zi si o lingura jumate de tarate de grau sa o mananci asa sau in iaurt sau lapte fara grasimi, fara paine fara zahar, fara ulei.a doua saptamana o zi carne sau peste o zi poti sa adaugi si verdeata 2 l apa si 2 linguri tarate si apoi din a treia saptamana poti sa incepti sa mananci 2 felii de paine integrala, 80 g paste
Nu este bine. deloc... la statura de 1.64 trebuie sa ai cel mult 55 de kg pentru o fata..Receta este sa-te ocupi cu sportu si ai sa vezi ce figura ai sa-ti faci
Cataa99 întreabă:
anonim_4396 întreabă: