@ luni am renuntat la fainoase si dulciuri treptat, iar saptamana asta am cedat si am mancat ce am vrut. De lun tin in familie o saptamana de post, vreau sa mananc doar fructe si legume putine si sa ma infometez 2-3 zile de exemplu marti, joi si duminica apoi sa-mi reiau regimul. Voi scapa de ce am acumulat saptamana precedenta, a mai trecut cineva prin asta?

Nu e bine sa te infometezi. A doua zi, organismul "recupereaza" tot. Pastreaza masura.

Da vei scapa de ce ai acumulat, dar pentru ca te infometezi, organismul, ca sa reziste, isi face provizii de grasime din 4 in 4 ore. Deci, vei pune pe tine la loc ce ai dat jos sau chiar mai mult.In loc de o dieta drastica alege un meniu sanatos, bogat in carte slaba, lactate si fructe si legume.

Postul nu insemna sa te infometezi.
Poti manca multe salate.Eu de exemplu imi fac o salata din leurda, spanac, papadie, salata verde.Un stop de ulei si putina zeama de lamaie.Si chiar ma satur. Leurda de exemplu are rolul de a curata sangele de toxine, papadia e buna pentru ficat.
Ca fructe sunt bune merele.
Bea ceauri, supe de legume (sunt hranitoare)
Si nu uita de miscare.

Postul te ajuta sa scapi de toxine,daca mananci legume si fructe(fara dulciuri, margarina, prajeli).Nu te infometa, mananca moderat, oricum vei slabi in post; duminica e Pastele cred ca oricum ti-ai ales gresit ziua.Numai bine.

Nu te înfometa, fă mai bine sport.