Pune o lingurita intr-o cutie de iaurt cu fructe pe care o bagi in congelator. cand se intareste ai inghetata pe batz sau cumpara un plic cu praf pentru inghetata si ai instructiuni pe el.
Si eu am avut aceeasi problema, urmeaza regimul asta http://www.sepoarta.ro/Articole/regim-de-ingrasare.html functioneaza! eu m-am ingrasat 2kg jumatate intr'o saptamana. Dar nu uita ca depinde si de organism. Eu faceam sport in fiecare dimineata vreo 30-40de minute, pentru a ma ingrasa uniform. Bafta:)
Giulyana_Giuly_1991 întreabă:
LisaJulie întreabă: