Bună
DA, uite aici http://www.slabute.ro/retete-dietetice
Sunt foarte folositore!
O seară bună!
Dimineata manci 5 oua fierte
dupa masa manci o friptura de peste sau pui,porc
seara un pahar de lapte fara zahar
evita painea,zaharul,sucurile, concentreazate pe proteine ele nu ingrasa slabesc si tin de foame
si da ceai verde ca vei constipata, fructe nu mai vei manca deloc, nici o foma de energie, vitamine, trebuie corpul sa mance grasimea deja existenta
5 oua dimineata?
Eu mereu manc 5 oua si culmea nu ma ingras deloc
Nu e vorba ca te ingrasi, ouale sunt grele, nici gand sa manance 5/zi. Ia fa-ti niste analize la ficat si mai vorbim.
Mi-am facut analizele nu am nimic
adrian_3940 întreabă: