Bună!
Dacă îţi recomand să faci sport adică alergări slăbeşti peste tot.
Tu ai spus că vrei doar la burtă deci cel mai bine ar fi să faci cât mai multe abdomene seara înainte de culcare.
Pa-pa!
Sa faci pres ca burta si asezari dar mai mult iti vor ajuta presurile dar nu esti prea slaba pentru 28 kg la 13 ani?