Pune o întrebare

Sfaturi casnice

în 22 Iunie 2012 | a întrebat:

Ma puteti ajuta va rog?! Mi-as dori sa slabesc si eu vreo 2-5 kg dar nu deodata, incetul cu incetul.ce as putea manca? Nu ceva drastic, si nici dieta, vreau sa imi recomandati ce sa mananc sanatos dar nici sa nu mor de foame ( am 12 ani) caci nu stiu de ce dar m-am ingrasat de curand vreo 3 kg si ma apropii de 50 kg si e prea mult! Inaltimea e de 1, 60. Puteti va rog sa imi recomandati ce sa mananc?!

7 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 22 Iunie 2012 | a răspuns:

Sa nu manaci paine sa bei apa multa si sa alergi mult si sa nu manaci pasrte ca alea ingrasa ff natural salate etc si asa slabesti

Răspunde

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 22 Iunie 2012 | a răspuns:

Mananca sanatos! adica salate, si mananca fara paine si nu manca dulciuri! happy apropo....nu manca dupa ora 19:00 seara!

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Iunie 2012 | a răspuns:

Mananca sanatoi adica fructe si legume

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Iulie 2013 | a răspuns:

Hei,poti slabi si prin dansuri (zumba) numai ca de obicei platesti ca sa mergi in astfel de locuri, am eu alta solutie pentru tine. 1 Inainte de micul dejun bea un pahar de apa calduta cu lamaine iti va umble burtica apoi mananca ceva simplu ca o paine prajita bea foasrta multa apa chiar daca nu iti este sete. ATENTIE APA nu SUC! la pranz nu manca prajeli sau alte chesti cu grasime...incearca putin peste cu lamaie sau niste legume fierte o ciorbita, atentie e foarte important sa nu te grabesti cand mananci, ar fi benefic sa renunti la cina, la inceput iti va fi greu dar dupa ce te obisnuiesti nu o sa mai ai nici o retinere. renunta la dulciuri si fa sport alearga, du-te in parc sau date cu bicicleta, sportul este foarte important intr-o dieta. Foarte important e sa nu infometezi, si inainte de masa bea un pahar mare mare de apa. Funda te rog?

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Iunie 2012 | a răspuns:

Shaworma,burgeri,cartofi prajiti big grin nu glumesc... ceva ce contine putine calori sau manca putin si des

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Iunie 2012 | a răspuns:

Dimineata poti manca orice, la pranz trebuie sa mananci 2 feluri de mancare (neaparat ciorba), si seara trebuie sa mananci ceva usor dar pana in ora sapte, dar daca ti se face foame mai tarziu poti manca un fruct. in fiecare seara trebuie sa faci abdomene flotari si tot felul de exercitii fizice, dar ia-o incetul cu incetul in prima saptamana faci cata 5 exercitii de fiecare, a2 a saptamana 10 exercitii, a3a saptamana 15 exercitii si tot asa si iti garantez ca vei slabi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Iunie 2012 | a răspuns:

Apropo am uitat sa-ti spun sa bei cel puti 2 litri de apa pe zi pentru ca te ajuta la eliminarea toxinelor din corp

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 17 Iunie 2012
HyunRae întreabă:

As dori sa slabesc si nu stiu cum. Nu vreau sa urmez diete sofisticate sau orice alta dieta. Ma puteti ajuta?

4 răspunsuri
trimisă pe 15 August 2012
Alexutsa_2737 întreabă:

Am si eu problema cu alimentatia. Aproape 3 zile nu am mancat mai nimic. Si azi am mancat si am mancat destul de bine. Ce sa fac sa am o alimentatie buna si sa mananc normal ca dca mananc si...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 20 Septembrie 2014
sfdasfasd întreabă:

As dori si eu o diteata am cautat pe net cele mai multe ati spun sa mananci sanatos sau unele sunt cu fructe exotice. vreau sa stiu ce sa mamanc la cat sa mananc poate sa fie si o dieta restrictiva nu ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Ianuarie 2016
Bomboana14890 întreabă:

Heei! As vrea sa slăbesc 10- 20kg dar fara dieta Adica nu prea pot sa renunț la mâncărurile gătite pentru ca nu am ce manca dupa Mănânc multe fructe Spuneți- mi ce as putea manca dimineata, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 11 Mai 2018
Marius123Alexandru123 întreabă:

Salut.Am 13 ani, sunt baiat si vreau sa slabesc caci m-am ingrasat:((. Multe haine mi-au ramas stramte, iar mai multi oameni mi-au spus asta. Ce dieta imi recomandati?

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 15 ore
Furnicuta000 întreabă:

Care e diferenta dintre slanina si osanza? Am vazut intr- o reteta de cornulete ca scria sa pun untura din slanina nu din osanza. M- am dus la bunica mea ca a facut multa untura si am intrebat- o de care...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 29 Decembrie
Furnicuta000 întreabă:

Mi s- a stricat termostatul pentru centrala cu peleti si am luat altul. Fiind sarbatorile nu am gasit un instalator sa vina sa monteze asa ca am montat eu cu tata. E un termostat wireless dar are si o ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 28 Decembrie
gemeni6226 întreabă:

Ajutor! Ce sa fac sa nu-mi mai arda partea inferioara a prajiturii in cuptorul cu gaz? Am pus in partea cea mai superioara a cuptorului, am pus o tava sub ea si totusi se arde.

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Decembrie
Pabarosky întreabă:

Buna ziua, am o problema in legatura cu semnalul tv. Am 5 televizoare dintre care 2 televizoare sun legate la un spliter direct din cablul de la stalp iar din spliterul acesta am tras alt cablu de aproximativ...? (mai mult)

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 13 Noiembrie
Alexia1208 întreabă:

Hei TPU! E voie să coci vinerea? Bunica mea mi-a spus ca nu a copt niciodată și doar în vinerea aceasta am posibilitatea de a pregăti ceva. Am musafiri. Mulțumesc!

25 răspunsuri
trimisă pe 22 Iulie
carlyy1765 întreabă:

Bună, am de făcut un tort pentru o aniversare care este luni. Nu pot sa îl fac duminica ca e zi de odihna și nu m- as simți comod sa îl fac atunci. Luni, nici atunci deoarece am altceva și seara...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 18 Iulie
Utilizatoare123 întreabă:

As vrea sa fac niste dulceturi, zacusca. Problema e ca nu am camara, stau la bloc. Pot pastra alimentele astea in congelator pana la iarna?

21 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
AlinnAlnAl23 întreabă:

Salutari dacă iubita mea face 20 de ani iar eu 23 mama ei nu este de acord cu mine spune ca va suna la politie ca este la prostituțitutie au ca nu stiu pe unde este ea plecând cu șifonierul de haine...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii