Sunt in faza de atac a dietei dukan!
Ce as putea sa-mi iau la scoala de mancare?
Avand in vedere ca plec la 12 si vin la 6!
Ieri mi-am luat 2 feli de sunca de curcan, ce altceva as putea sa-mi iau la mine?

Bună!

Vezi alimente permise în faza de atac la linkul :
http://dietadukan.ro/regimul/etapa-1-atac

Vezi diverse mâncăruri permise în faza de atac la linkul :
http://dietadukan.ro/......ieta-dukan

Toate cele bune.

Bună!
Te sfătuiesc să laşi dietele minune, nu-ţi aduc niciun beneficiu!
De vrei să slăbeşti, mergi pe o alimentaţie săracă caloric şi mişcare zilnic.
Te pup!

Fructe,de toate felurile. Legume, la fel. Taie ce fructe iti plac si ce legume iti plac. Pune-le intr-o cutiuta si i.ati niste scobitori. Eu ieri mi.am luat mere, morcovi, portocala si kiwi.Succes

Ou,branza slaba, iaurt slab!

Ai putea sa iti iei si fructe la tine deoarece ele nu te ingrasa, vei capata mai multe vitamine [care ajuta la cresterea parului, mai multe lucruri in favoarea ta] si sunt si consistente Ca de ex o banana iti poate tine de foame, dar daca tu pleci si vi la 6 ti-as recomanda sa iei mai multe fructe cu tine, sunt gustoase si sanatoase!