Bună. Vreau să slăbesc. Ce diete îmi recomandați?

Citeste aici :https://razvanpascu.ro/2019/04/21/dieta-pentru-slabit/

Recomand orice dieta de pe internet daca vrei sa faci foamea, sa slabesti rapid 5kg ca dupa cand incepi sa mananci normal sa pui 15 la loc.
Pentru a slabi ai nevoie sa mănânci in DEFICIT CALORIC, google it, sa mănânci SANATOS si o cantiate CONSIDERABILA adaptata la intaltimea si kg tale de acum si SA ARZI MAI MULT decât CONSUMI, sa faci exerciții. E atat de simplu, nu exista diete miraculoase, mancarea este facuta pentru a te hrani, sa ai de unde sa iti iei energia, cred ca vrei un rezultat de durata si nu cred ca ți-ai dori sa atârne pielea pe tine.
Slabeste SANATOS, nu te lua dupa prostiile de pe internet.

Dieta mănâncă mai puțin și sport 2 ore pe zi.

Un meniu de la Kfc urmat de gogoși cu gem.

Du-te la un nutriționist. Sa- ti facă o dieta personalizata. Cum ar fi clinica kilostop. Poți sa vezi câcostasuni sa vezi cât costa programul.

Https://vpi.ro/32033/special-pentru-dieta

Verdeata si apa, 1h mers zilnic afara

12 ore munca, efort / 12 l apa, zilnic

Un nutriționist.