Toate fructele sunt sanatoase nu exista fructe care sa nu fie sanatoase,dar pe timp de vara iti recomandepenii verzi/galben cand vor aparea cei romanesti, banane, portocale...
Cel care are cea mai mica cantitate de acizi si fructele care au cate un viermisor.Acizii cresc agresivitatea gastrica, provoaca pierderea smaltului dintilor, favorizeaza fluxul gastric, gastritele e.t.c.Viermisorii sunt un semn al sanatatii fructului, ceea ce indica lipsa substantelor chimice.
Caisele,merele,bananele,murele,afinele,ciresele,grepfruitul,kiwi,mango,portocalele.toate fructele sunt sanatoase