Cele care se umfla in stomac. Stiu ca 2 zile jumate pe tren, cand ramasesem fara mancare, am mancat o supa de aia instant, asa, nefacuta. S-au umflat pastele alea in stomac si nu mi-a mai fost foame 12 ore cred...
Eu daca mananc o shaorma de berbecut cu pui mare de la La Haleala (zona Gara de Nord) ma satur o zi intreaga. Adica nu mai mananc de pranz si seara nimic.
Alimente bogate in proteine sumt nuci, alune seminte, unele cereale si lactatele, zarul de la lactate e cel mai bogat lichid, in proteine.
Sunt de acord shaorma sau o pizza mare de tot incarcata cu de toate si cu mult sos.
Ca sa fie sanatoase; nuci, alune, banane, branza, cascaval, carne de porc, paine, cartofi.
anonim_4396 întreabă: