O sa-ti spun eu o metoda, care mereu da rezultate foarte bune - umplerea de vana cu apa racoritoare (eu folosesc direct apa rece, care de la caldura din casa se mai incalzeste singura cateva grade ) si scufundari repetate de cate ori este nevoie (ca la strand ). Apoi cel putin jumatate de ora nu vei mai simti caldura si nu vei transpira. In lipsa unui aer conditionat ajuta si un ventilator (nu mult, ce-i drept ), iar cand iesi afara, nu uita sa iei cu tine un evantai (daca esti fata) si o sticla cu apa plata. Numai bine! Succes!
Milkshake-ul e preferatul meu! Dar îmi mai fac și limonadă, pe care o beau cu gheață!