Cat de sanatoase sunt lamaile?

Îţi plac lămâile? Cum obişnuieşti să le consumi?  Astăzi avem pentru tine câteva sfaturi utile legate de lămâi.

* Când pregăteşti ouă fierte este bine să le dai cu suc de lămâie înainte de a le pune la fiert pentru a nu se sparge coaja în timpul fierberii.

* Dieta pe bază de lămâie nu mai este un secret. Te ajută să slăbeşti dacă ştii să nu faci excese alimentare.

* Lămâile conţin flavonoide ce au proprietăţi anticancerigene şi sunt bune împotriva cancerului de colon,  celui de piele şi pulmonar. De asemenea previn apariţia aterosclerozei şi ajută la scăderea colesterolului.

* Toată lumea ştie că prima dată când rostim "lămâie" ne gândim de fapt la vitamina C şi la efectul acesteia asupra organismului uman. In plus ne protejează de boli şi curăţă sângele de toxine.

Consumă mai multe lămâi, mai ales în această perioadă în care vremea este extrem de schimbătoare. 

Dacă suferi de ulcer nu se recomandă, pentru că îţi pot provoca dureri de stomac.

* Lămâia face minuni în caz de febră, astenie, arteroscreloza, sinuzită, herpes şi întăreşte imunitatea organismului.
 

Dieta cu lamaie

Foarte multe persoane sunt interesate şi de dieta cu limonadă. Să fie pentru rezultatele acesteia sau din pură curiozitate?
Dieta a fost inventată de Stanley Bourroughs şi a avut iniţial rolul de dezintoxicare a organismului. În timp a fost folosită mai mult pentru o slăbire rapidă decât pentru rolul său de curăţare a organismului. Este totuşi un regim destul de drastic aşa că ar fi indicat să ceri sfatul unui medic mai ales dacă ai  probleme de sănătate. 
Dieta trebuie să fie urmată cel puţin 3 zile şi cel mult 10.

Te ajută să slăbeşti însă la fel de repede te poti îngrăşa dacă nu ai grijă de modul în care te alimentezi. Înfometarea nu a fost niciodata încurajată de medicii nutriţionişti.

Citeşte mai multe despre această dietă AICI

Câteva reţete care merită să fie încercate:

Sos de lămâie

Limonadă

Prăjitură cu brânză şi lămâie