Necesarul de cupru /zi este de 1 mg. El se gaseste in:nuci, miere de albine, grau incoltit, orz, mei (cerealele integrale), seminţele de tot felul, organele interne (ficat, rinichi), crustacele, leguminoasele sau ciocolata.
Alimentele care contin cea mai mare cantitate de cupru sunt: nuci, fructe de mare, miere
Am auzit ca daca mananci alimente care contin
cupru firele albe apar mai tarziu
Adevarat?