Spanacul contine fier, urzicile vitaminizeaza organismul, elimina anemia, au efect detoxifiant, stimuleaza metabolismul, lupta contra viermilor intestinali, fluidifica sangele.Imi plac foarte mult ambele si sunt extrem de sanatoase.
Sunt sanatoase. Spanacul contine fier si, in general, legumele verzi (stevie, urzici, leurda) contin fier.
Cel mai bine citesti ce scrie aici, este foarte complet si corect:
- spanacul: http://gastronomie.ele.ro/Spanacul_pentru_curatirea_organismului_--a10.html
- urzicile: http://sanatate.ele.ro/Urzici_beneficii_si_mod_de_preparare_--a2309.html
SPANACUL contine : vitamina B 12, clorofila + fier =regenerarea sangelui si cresterea continutului de hemoglobina, iod, foarte util in intarirea imunitatii organismului, sulf, pentru obtinerea unui par frumos. URZICA ajuta la detoxifierea organismului, fortificarea lui, amelioreaza anemia ajuta la vindecarea ranilor. Ceaiul de urzici este folosit pentru infectii ale tractului urinar, pietre la rinichi, rinite alergice, dureri de articulatii, probleme ale prostatei