Pai, seara e indicat sa nu mananci mult, sau mai multe feluri.
Dar poti incerca o salata cu tot ce vrei tu(ou, sunca, branza), sau poti manca ceva gatit,(vezi ce a mai gatit mama, poate o supa?)
Dar tine minte, chiar daca vrei sa te ingrasi, nu manca nesanatos, caci grasimile in exces iti afecteaza si organele, nu doar silueta.
Daca vezi ca nimic nu merge, cosulta un doctor nutritionist. Iti va face el regimul perfect
Succes!>
Banane!
Multe banane.
Sau struguri.
Nu uita de paine la fiecare masa sau chiar goala.
Incearca sa rontai cat mai multe snacksuri si alte chestii in timp ce butonezi la calculator. Am dat doar un exemplu. :p
LisaJulie întreabă: